Hvordan man laver et stimulerende bad

Vand er et væsentligt element for livet for alle levende væsener, når det gælder manden ikke kun for det indre forbrug, men også for andre vigtige anvendelser, som vi vil bevare vores sundhed, såsom hygiejne.

Siden gammel tid er vand også blevet brugt som en terapeutisk ende til at helbrede eller behandle forskellige sygdomme såvel som at balancere og genoprette både kropp og sind.

Badeværelserne, som vi ved, er mange, og denne gang giver vi en række tips og naturlige produkter til at forberede et stimulerende bad.

Det stimulerende bad er passende for de øjeblikke, hvor vi finder os noget forfaldne eller med mangel på energi.

For at drage fordel af dette bades stimulerende egenskaber er det bedre at forberede det om morgenen, så vi begynder dagen fornyet med de nødvendige kræfter til dagen og som de siger fuld af energi.

Vi skal også huske på, at den ideelle temperatur i vandet til et stimulerende bad skal være lidt højere end kropstemperaturen 37 ° C og derefter afslutte eller afslutte badet med et koldt brusebad til alle områder af kroppen.

Badeværelset er også vigtigt, det skal ikke være kort tid eller lang tid, da det ikke giver os de egenskaber og fordele, vi har brug for.

For at drage fuld fordel af det stimulerende bads egenskaber og fordele, bør nydelsen ikke være mindre end 10 minutter eller over 25 minutter.

Den handling, som et stimulerende bad giver til vores krop, er at aktivere blodcirkulationen, også vanddampen åbner porerne i vores hud med det, vi fjerner toksiner og urenheder fra huden.

De naturlige midler, som vi kan bruge til at forberede et stimulerende bad, er følgende:

Urter og medicinalplanter og aromatiske friske eller tørrede med stimulerende egenskaber.
Æteriske olier med stimulerende egenskaber.

De medicinske planter og urter med stimulerende egenskaber, og som vi kan ty til at forberede vores stimulerende bad er: lavendel, mynte, rosmarin, timian, fennikel, løvblad, salvie, basilikum.

De essentielle olier med stimulerende egenskaber er: æterisk olie af mynte, citron, ingefær og citron, rosmarin, timian, bergamot.

Oplev hvordan man laver et stimulerende bad med forskellige æteriske olier

Stimulerende bad med mynteblade eller mynte æterisk olie

ingredienser:

Mint blade eller mynte æterisk olie.
Varmt vand for at fylde badekarret.

forberedelse:

Fyld karret med varmt vand og tilsæt nogle mynteblade.

Hvis du har bestemt dig for den essentielle mineralolie, skal du tilføje 10 eller 15 dråber af denne olie til varmt vand.

Indtast kroppen i badekarret og nyd dette bad i 15 minutter.

Endelig, brusebad med koldt vand.

Pebermynte giver os et frisk miljø, som vi vil føle stimuleret til, og hjælper os med at rydde op og opnå en bedre koncentration.

Stimulerende bad af æteriske olier af ingefær og citron

ingredienser:

10 dråber ginger æterisk olie.
10 dråber citron æterisk olie.
Varmt vand ved 37º C i tilstrækkelig mængde til at fylde badekarret.

forberedelse:

Vi lægger varmt vand i tilstrækkelig mængde, så vores krop er dækket.

Den ideelle temperatur på det stimulerende bad skal være 37 º C.

Tilsæt 10 dråber ginger æterisk olie og 10 dråber citron æterisk olie til vandet ved den ideelle temperatur.

Vi fjerner for at opløse godt og omhyggeligt ind i badekarret.

Vi nød dette bad i ca. 15 minutter.

I slutningen af tiden badede vi med koldt vand over hele kroppen.

Duften af den essentielle olie af ingefær er stimulerende, og når den blandes med stimulerende egenskaber af den essentielle olie af citron, hjælper vi os med at oplade os med energi.

Citron eterisk olie stimulerende bad

ingredienser:

15 dråber citron æterisk olie.
Varmt vand i tilstrækkelig mængde til at dække kroppen.

forberedelse:

Fyld badekaret med varmt vand i tilstrækkelig mængde til nedsænkning.

Den ideelle temperatur på vandet bør være mere end kropstemperaturen, 37º C.

Når badet har nok vand, tilsættes dråber citron æterisk olie til vandet.

Vi går omhyggeligt ind i badekarret og nyder egenskaberne af dette badeværelse.

Vi vil nyde badet i 15 eller 20 minutter.

Endelig tager vi et brusebad af koldt vand i hele kroppen.

Citrus og frisk duft, der kommer fra æterisk olivenolie, hjælper os med at vågne op, med hvilken vores koncentrationsevne også vil blive øget, den er ideel som et stimulerende middel til at starte dagen.

Nogle mennesker kan have en allergi over for nogen af de planter eller urter, som olien er blevet tilberedt af. Derfor er det tilrådeligt at forberede et bad med et par dråber æterisk olie fortyndet med lidt vand, inden man venter på at se huden. reaktion.

Vi skal huske på, at æteriske olier ikke skal anvendes direkte på huden, de skal fortyndes med vand eller blandes med andre vegetabilske olier.

I almindelighed er æteriske olier tolereret godt, men i de tilfælde, der er nævnt nedenfor, er brugen af æteriske olier kontraindiceret:

Hos børn under 12 år.
Graviditet.
I laktationsperioden.

De er heller ikke anbefalet hos mennesker, der er allergiske over for planter, som den æteriske olie indeholder. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerafslapning