Hvordan man laver en afgiftende granatæblejuice

Granatæble er granatæbleets kødfulde frugt, et træ, som vi finder både i tropiske og subtropiske zoner. Med hensyn til frugten er det en meget karakteristisk mad med et globalt udseende og en størrelse større end et æble, med en hård bark og en brun til rød farve, indenfor som vi finder vidunderlige. frø som i sidste ende er de vigtigste der bringer deres utrolige kvaliteter, egenskaber og fordele.

Det er en frugt, der vides at være karakteristisk for efteråret, selv om det er rigtigt, at det i flere udviklede lande er muligt at finde det i sommermånederne. Faktisk bliver det en valgfrugt for de varmeste måneder af året for sine forfriskende egenskaber. Det er endda muligt at finde det hele året rundt.

Når det kommer til at nyde sine forskellige fordele, er der to grundlæggende muligheder. Den første og mest almindelige er at forbruge deres friske og hele frø. For at opnå dette er det nødvendigt at skære granatæbleet i halvdelen og forsøge at udtrække frøene ved let at ramme den hårde skal ved hjælp af en ske. På den anden side En anden ideel mulighed er at lave en vidunderlig granatæblejuice.

Sådan tilberedes saften af granatæbler

Faktisk gør granatæblejuice er meget simpelt og nemt. Du har kun brug for de ingredienser, som vi angiver nedenfor, og følg de nødvendige forberedelsestrin.

Nødvendige ingredienser

1 eller 2 granater
Honning, stevia eller hele sukkerrørsukker (valgfrit)

Skridt til at gøre saften af granatæbler

Selvom det er muligt at forberede granatæblejuice ved at flydende frøene i blenderen, er der en meget enklere løsning, da det ikke er nødvendigt at udtrække dine frø med en ske.

Brug bare din juicer (ja den samme med hvilken du laver appelsin eller citronsaft), vask granatæblerne godt, skær dem i halv og klem dem godt. Du vil bemærke, at nogle frø forbliver knyttet til juiceren. I så fald kan du forbruge dem hele uden at knuse dem.

Da denne saft vil have en lidt hård smag, kan du, hvis du ønsker det, sødes med honning, brunt sukker eller stevia.

Det er en juice med utrolige afvænningsfordele, så det er bedst at prøve at forbruge et glas af denne saft om dagen for at udnytte dens kvaliteter..

Egenskaberne af granatæblejuice

Som vi anførte i de foregående linjer, overrasker juicen af granatæbler især for dets anerkendte helbredende, forebyggende og beskyttende egenskaber. Især står det ud for følgende egenskaber:

Hjælper med at tage sig af kardiovaskulær sundhedTakket være sin rigdom i antioxidanter er granatæblejuice ideel til at tage sig af vores hjerte og kardiovaskulære sundhed generelt, idet det er nyttigt at rense arterierne, samtidig med at det reducerer niveauerne for højt kolesterol og triglycerider.
Reducerer højt blodtrykUd over at tage sig af vores kardiovaskulære sundhed favoriserer juicen af granatæbler og forbedrer blodcirkulationen, hvorfor det er meget interessant at reducere højt blodtryk.
Depurative of the nyrer: hovedsagelig på grund af dets høje kaliumindhold. Det er nyttigt at rense nyrerne naturligt såvel som at forhindre væskeretention.
Stor antioxidantkraft: netop på grund af sin rigdom i antioxidanter granatæblejuice er meget interessant, når det kommer til at give disse essentielle næringsstoffer til vores krop, så det hjælper med at reducere de negative virkninger af frie radikaler.

Billeder | iStock / Saaleha Bamjee / THOR Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerJuice opskrifter