Hvordan man laver en depurativ saft af selleri, æble og gulerod

Der er forskellige naturlige og ekstremt sunde muligheder for at rense vores krop og eliminere de forskellige toksiner, der har akkumuleret hver dag. En særlig nyttig mulighed er at følge en afgiftende kost, rig på friske og naturlige fødevarer som grøntsager, grøntsager og frugter, som giver vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer til vores helbred. Vi kan også vælge depurative infusioner, lavet med depurative planter med indsats for at forhindre væskeretention.

den juice De står ud for at være helt naturlige drikkevarer, som hjemme kan vi nemt forberede baseret på friske frugter. Selv om det er rigtigt, at frugt er den kerneagtige ingrediens, er det også muligt at lave det med grøntsager og grøntsager, så at vælge mellem en bestemt mad eller en anden vil afhænge af dens fordele og egenskaber og i sidste ende den handling, vi leder efter. Så, for eksempel, hvis det, vi ønsker, er at nyde de afgiftende kvaliteter af a depurative juice, vi kan ikke glemme selleri, den æble og gulerod.

Opskrift at forberede en saft af selleri, æble og gulerod med rensende fordele

Ingredienser til fremstilling af selleri, æble og gulerodssaft:

  • 1 æble
  • 1 selleri
  • 1 gulerod
  • 1 glas vand

Skridt til at gøre den depurative juice:

  1. Vask alle ingredienserne godt for at fjerne eventuelt snavs.
  2. Hæld selleri kvist, skræl gulerod og æble og skære dem også.
  3. Sæt alle ingredienserne i blenderburken eller blenderen, og tilsæt også glasset med vand.
  4. Slog eller bland alle ingredienserne.

Fordele ved selleri, æble og gulerodssaft

Den depurative juice af selleri, æble og gulerod er en vegetabilsk drik, der giver dig mange fordele og egenskaber. Selleri skiller sig ud som et kraftigt vanddrivende middel, meget nyttigt at eliminere toksiner fra vores krop, samtidig med at det hjælper med at fungere nyrerne korrekt.

Æblet er en frugt meget rig på aminosyrer, blandt hvilke vi kan nævne cystin og arginin, såvel som indeholder æblesyre, som hjælper på samme tid eliminere toksiner fra kroppen.

Endelig kan vi ikke glemme gulerødder, hvilken De er meget rige på kalium, et mineral med alkaliserende virkning, så det hjælper, når det kommer til reducere den negative virkning af frie radikaler. De er også meget rige på carotener, med antioxidantvirkning.

Billeder | Tamara Smith / Luis Tamayo EmnerJuice opskrifter

CLAVES PARA ADELGAZAR Parte 1 ana contigo (Juli 2024)