Sådan laver du en kaktusjuice: 3 opskrifter, fordele og kontraindikationer

den nopal er en kaktus medicinal plante, der er hjemmehørende i det amerikanske kontinent, vokser vildt og rigeligt i hele regionen. Den er rig på fiber og næringsstoffer, der er sundhedsfremmende; derfor bruges det ofte til at styrke immunforsvaret for at forebygge og behandle respiratoriske, kredsløbs-, fordøjelses- og nervesystemsygdomme.

Kaktusen har blandt sine vigtigste komponenter: mineraler som calcium, fosfor, natrium, kalium, jern, zink, vitaminer A, B, B2, B6, C og K, proteiner, chlorophyll, kulhydrater og antioxidanter.

Det er tilberedt til forbrug i juice og gastronomiske retter, hvor dets frugter, blomster og unge blade forbruges.

Fordelene ved kaktusjuice

Den nopale anbefales at behandle og forhindre:

kræft

I betragtning af mængden af ​​fibre og antioxidanter, den har, er nopalen en perfekt depurativ, det letter passage af mad gennem fordøjelseskanalen, der hjælper det med at slippe af med den største mængde toksiner og potentielt kræftfremkaldende celler.

åreforkalkning

Kaktusen takket være dets høje indhold af aminosyrer, fiber og vitamin B3 hjælper med at forhindre overskydende fedt og sukker i blodet, det er også en kraftig antiinflammatorisk. Det mindsker tilstedeværelsen af ​​dårligt kolesterol, samt hjælper med eliminering af galdesyrer.

sukkersyge

Det favoriserer reguleringen af ​​sukker i blodet, nopalen øger følsomheden over for insulin ved at styrke pancreasfunktionen og dermed regulere sukkerniveauet i blodet. Det favoriserer også fordøjelsen af ​​kulhydrater, hvilket reducerer produktionen af ​​insulin.

Overvægt og fedme

Kaktusen takket være dens høje indhold af fiber og vegetabilske proteiner bidrager til absorptionen af ​​næringsstoffer samtidig med at cirkulationen af ​​affald og toksiner fra kroppen bliver lettere. Sænker cellulite og væskeretention, ud over at skabe mæthed.

Forstoppelse og fordøjelse

Fiberen, der indeholder kaktus, fremmer fordøjelsen og letter cirkulationen af ​​fast affald fra kroppen.

Vitaminerne b1, b2, b3 og c bidrager til afgiften af ​​kroppen generelt ud over mineraler som calcium, magnesium, natrium, kalium og jern.

Sår og hudproblemer

Nopaler har naturlige antibiotika; denne egenskab hæmmer eller suspenderer væksten af ​​flere bakteriearter. Således har både forbruget af stikkelspære og påførelsen af ​​fjerkræspindekaktus, gavnlige virkninger på sår og hudinfektioner.

Hvordan tilbereder kaktusjuice?

Her er nogle anbefalede opskrifter til behandling af visse lidelser og til gavn for kroppen i sine naturlige processer. Forberedelsen er enkel og tilgængelig, som regel brugt grundlæggende køkkenredskaber som blender og sil.

Kaktusjuice til fordøjelse

ingredienser:

  • 2 selleri stilke.
  • 1 lille stikkende pærekaktus
  • Halvskrællet grapefrugt.
  • 2 skiver ananas
  • 2 glas vand

Hvad skal du gøre?

Indtast alle ingredienserne i blenderen i to minutter, det er nødvendigt at flyde meget godt. Det anbefales at betjene det uden belastning, fordi fiberen er uundværlig i denne saft.

Kaktusjuice til diabetes

ingredienser:

  • To små kaktusblade.
  • 1 liter kogt vand.
  • 1 citron

Hvad skal du gøre?

Bland kaktusbladeene i kogt vand, fortsæt til stamme og tilsæt citronsaft. Det anbefales at tage kold og fastende i 10 dage.

Nopaljuice til kolesterol

ingredienser:

  • 1 kop spinat
  • 1 stykke firkantede pærehakket terninger.
  • 1 citron
  • En halv kop selleri terninger

Hvad skal du gøre?

Bland kaktuspuden først, tilsæt citronsaften og spinatbæget, tilsæt endelig selleri. Det anbefales at tage med en mellemliggende hviledag.

Hvilke kontraindikationer har kaktusjuice?

Hidtil er der få kontraindikationer, der er specificeret om denne plante, ikke nødvendigvis fordi de forårsager nogen skade, men fordi de relevante undersøgelser ikke er blevet udført for at bekræfte de mulige negative virkninger. Blandt de mulige kontraindikationer har vi:

  • I graviditetsperioden: Dens forbrug anbefales ikke, fordi det kan være sammenhængende
  • I laktationsperioden: Det er bedre at undgå forbruget, da dets afføringsegenskaber kan påvirke spædbarnet
  • Hos børn Kaktusens stærke depurative egenskaber kan medføre negative effekter hos børn, så det anbefales at undgå forbrug
emnerJuice opskrifter

Sådan laver jeg Nutella slim - DIY Nutella Slim (Marts 2024)