Sådan afgiftes nyrerne naturligt

den nyrer De er grundlæggende organer både i afgiftningen og i rensningen af ​​vores organisme, som det sker med lever, især fordi de er ansvarlige for eliminering af disse toksiner og affald, som vores krop ikke har brug for. Desuden er det et af vores blods hovedfiltre, idet det kun bevarer, hvad kroppen kan udnytte og eliminere, hvad det ikke behøver via urin. På den anden side er de også ansvarlige for reguleringen af ​​blodtryk og hydrosalinbalancen, samtidig med at produktionen af ​​røde blodlegemer i blodet stimuleres.

Som du sikkert ved, består af et par organer udformet eller udseende af bønner eller bønner, som har en størrelse, der ligner en lukket knytnæve omkring 13 tommer lang og 8 tommer bred. Vi finder dem i ryggen af ​​bughulen, lige over taljen. Også på hver nyre finder vi en binyr, som udøver funktionen til at regulere vores kropps reaktion på stress.

Under hensyntagen til alle de funktioner, der udføres af nyrerne, er det afgørende, at vi skal opretholde et så godt sundhedsmæssigt som muligt at tage sig af dem effektivt og naturligt. Således kan høje kreatininniveauer for eksempel være en indikation på, at nyrerne ikke fungerer korrekt og 100%. Derfor er det tilrådeligt at opretholde tilstrækkelig ernæring for nyrerne, rense dem så ofte og vide, hvordan de kan afgifte dem.

Tips til at afgifte nyrerne naturligt

1. drik vand

Vand er afgørende for vores krop, og frem for alt er det et grundlæggende element for vores nyres gode funktion, da den har brug for at udføre sine vigtigste funktioner. Derfor, så længe der ikke er nogen sygdom, der kontraindicerer det (som for eksempel kan det være eksistensen af ​​alvorlig eller alvorlig nyresvigt), Det er tilrådeligt at drikke 2 til 3 liter vand hver dag, svarende til mellem 8 og 10 glas vand dagligt.

2. Opt til diuretiske infusioner

den diuretiske infusioner, lavet med planter og urter med depurativ og diuretisk virkning, er en anden ideel mulighed, når det kommer til at afgifte nyrerne naturligt. Her fortæller vi dig, hvilke er de bedste.

  • Infusion af persille: persille er en meget interessant urt til afgiftning af nyrerne, samtidig er det særligt nyttigt i tilfælde af nyresten. For at gøre infusionen behøver du kun at koge ækvivalenten af ​​en kop vand i en spand vand. Når det når kogepunktet, tilsæt en kvist persille og lad koge i 3 minutter. Efter denne tid slukke for ilden, dække vandet og lad hvile yderligere 3 minutter. Rett og drik. Du kan drikke op til 3 kopper af denne infusion hver dag. Denne infusion anbefales ikke til gravide, da persille forbruges i høje doser kan være abortiv.
  • Infusion af mælkebøtte: mælkebønden er en anden af ​​disse gavnlige planter, ikke kun til rensning og afgiftning af nyrerne, men også for god funktion af leveren og galdeblæren. For at gøre infusionen kog en kop vand i en gryde, så når det begynder at koge, tilsæt en teske mælkebøtte, lad den koge i 3 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad stå 3 minutter. Til sidst smug og drik. Du kan drikke 3 kopper om dagen af ​​denne infusion.
  • Infusion af anis: Anis er ikke kun en meget nyttig naturlig mulighed i tilfælde af gas og fordøjelsesbesvær, det er også meget interessant, når det kommer til at rense nyrerne naturligt. For at gøre infusionen skal du sætte en kop vand i en kasserolle og koge den. Når du når dette punkt tilsættes en teskefuld anis, og lad koge 5 minutter. Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile 2 minutter. Rett og drik.

3. Lav rensende og afgiftende juice

Ud over diuretiske infusioner kan du lave nogle vidunderlige hjemme frugt og grøntsagssaft De har den ekstra fordel at være forberedt med stærkt depurative fødevarer, såsom citron, vandmelon eller agurk. Vi forklarer de mest interessante muligheder nedenfor.

  • Agurk og gulerodssaft: begge fødevarer hjælper nyrerne til at udføre deres funktioner bedre til at rense kroppen af ​​overskydende toksiner, samtidig med at de reducerer høje urinsyre niveauer. For at gøre det, vask agurk og gulerod meget godt, fjern huden fra guleroden og læg dem i blenderens glas for at flyde dem godt.
  • Vandmelon og citronsaft: Mens vandmelon er en frugt meget rig på vand, er citron en fremragende afgiftning og rensning. For at gøre denne juice har du brug for det samme som en kop vandmelon og en friskpresset citron.Sæt alle ingredienserne i blenderens glas og fortæt dem for at få al deres saft.
  • Radise og selleri juice: Der er ingen tvivl om, at vi står over for to meget kraftfulde fødevarer i form af afgiftning af nyrerne, fordi de er ideelle til at fjerne toksiner fra vores krop. Vask alle ingredienserne godt og klem dem i blenderburken.

4. Opt for diuretisk mad

Hvis der ikke er nogen nyreproblemer, der kontraindikerer det, og din læge ikke har kontraindiceret forbruget af fødevarer med stor vanddrivende effekt, skal du tilføje til din afgiftende diæt de naturlige fødevarer, der tvinger diuresis. Højdepunkter omfatter artiskok, broccoli, watercress, løg og ananas.

Billeder | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnernyrer

Opdag hvordan du kan rense dine nyrer naturligt (Marts 2024)