Sådan undgår du tørre øjne hos personer, der arbejder med computeren
Det er kendt medicinsk med navnet på tør øjensyndrom. Den består af en ændring, der forekommer på hornhinden og bindehinden, på grund af manglende tårer, eller fordi de er af ringe kvalitet, hvilket forårsager, at overfladen af øjet ikke er godt smurt, hvilket kan forårsage problemer synsforstyrrelser, øjenproblemer, konstant kløefornemmelse og lige såre skader på hornhinden og bindehinden.
Blandt de mest almindelige årsager finder vi faldet i udskillelse på grund af alder, da der med aldring er celler, der genererer tårerne, konstant atrophied. Det kan også skyldes hormonelle ændringer i kvinder, visse miljøfaktorer eller nogle systemiske sygdomme.
En glemt årsag er den konstante brug af computeren, noget meget almindeligt hos mennesker, der arbejder dagligt med ham. Og det er, at når vi bruger computerskærmen, er vanskeligheden ved den opgave, vi gør sammen med den hastighed, hvorpå informationen fremkommer, en tendens til at påvirke flimmerens frekvens på en meget negativ måde.
Som mange eksperter siger, har computerbrugere en tendens til at blinke op til 5 gange i minuttet, når det f.eks. I en samtale er almindeligt at gøre det op til 25 gange pr. Minut.
Konsekvenserne er oplagte: Det er almindeligt at se den typiske kløe og irritation i øjnene efter at have brugt computerskærmen i et par timer.
Netop for undgå udseendet af tørre øjensyndrom, den tilrådelige ting er Blink 20 fuldt ud hver 3 timers arbejde. Hvis denne øvelse er færdig i tre eller fire uger, vil vi gerne blinke mere og bedre ubevidst.
Billede | Michael Gil
