Hvor ofte er det praktisk at ændre tandbørsten
Vedligeholdelse af en god og korrekt oral sundhed, vask vores tænder regelmæssigt hele dagen og undgå visse fødevarer og fødevarer, der på grund af deres sammensætning og egenskaber bliver en klar fjende, anbefales altid (ja, husk at det ikke anbefales gør det umiddelbart efter måltider). Men det opretholder også en korrekt hygiejne ikke kun i mund og tænder, men også i de forskellige redskaber og elementer, som vi bruger til det.
Et eksempel er tandbørste, det mest anvendte orale hygiejneinstrument, som netop anvendes at rense både tænderne og tandkødene. De har normalt en krop eller et håndtag, der er meget nyttigt, når du bruger det, med en række børster, der letter rengøringen i de områder af munden, der er vanskelige at nå normalt.
På de bedste øjeblikke for at børste vores tænder er der enighed blandt eksperter, der påpeger det Det er bedst at børste vores tænder med vores yndlingsbørste og tandpasta efter at have spist.
Men med nuancer, i betragtning af at hvis vi for eksempel har brugt sure eller sukkerholdige fødevarer (ud over sure eller søde drikke), er det mest anbefalede at udsætte børsten indtil efter en halv time, da ellers børstning kan eliminere emalje svækket af syren og sukkerne, trænger dybere ind i tandstrukturen.
Årsagen er, at når vi spiser eller drikker noget, især hvis det er surt, falder pH i vores mund og tager tid til at vende tilbage til normal. I mellemtiden hjælper spyt os med at reducere surhedsgraden, derfor er det ikke hensigtsmæssigt at børste vores tænder hurtigt efter at have spist.
Med hensyn til mest passende anvendelse af tandbørsten, er det altid tilrådeligt at skylle det med vand, ryst det godt og lad det tørre i luften. Og hvornår vil det være tilrådeligt at ændre det? Det er bedst at skifte tandbørste med en ny, når cellerne bæres, som normalt sker efter ca. 2 måneders brug (dvs. ca. 8 uger).
Billeder | James Bowe / Seth Sawyers Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.
