Hvor længe varer influenza sidste?
Sandheden er, at både i løbet af efteråret og vinteren (kort sagt, i de koldeste måneder af året) øges forekomsten af influenza og forkølelse betydeligt, hovedsageligt fordi denne type virus har tendens til at overleve bedre i koldere og vådere tider. Af denne grund er de ikke så almindelige i sommermånederne, når varmen strammer, selvom det er rigtigt, at vi kan finde nogle tilfælde af forkølelser om sommeren.
I tilfælde af influenza, der forekommer i efteråret eller vintermånederne, bør vi henvise til den velkendte sæsonbestemt influenza, hvilket er hvad der vises i denne tid af året. Som du sikkert ved, består den af en fælles smitsom sygdom, der forekommer i de tempererede områder i disse måneder. Der opstår en sæsonbetinget epidemi, som får denne sygdom til at genopstå hvert år i løbet af efterårs- og vintersæsonen i tempererede områder.
Selv om vi kunne sige, at influenza ikke kan undgås, når der opstår smitte, er det muligt at forhindre det. Hvordan? Meget simpelt: følg en sund og sund livsstil for at holde dit forsvar i form, vask dine hænder regelmæssigt (find ud af mere om, hvordan du vasker dine hænder for at fjerne bakterier) og dækker din mund eller næse, når du går på hoste eller nyser .
Men når de første symptomer på influenza ser ud, er der meget lidt, vi kan gøre, for med medicinsk behandling eller uden det er sandheden, at denne smitsomme sygdom varer på samme tid. Vi skal huske på dette tidspunkt, hvad er de mest almindelige symptomer: pludselige opstart af høj feber, tør hoste, muskel- og ledsmerter, rigelig slimudskillelse, ondt i halsen, hovedpine og utilpashed i hele kroppen.
Hvor længe varer influenza sidste?
Først og fremmest skal vi huske på det Varigheden og intensiteten af influenza afhænger af flere forhold: virusets stamme, hvordan dit immunsystem er, din generelle sundhedstilstand og hvor gammel du er.
Som hovedregel influenza har tendens til at vare mellem et par dage til et par uger. Den mest almindelige ting er det her sidste ca. 7 dage, mere specifikt mellem 4 til 10 dage, fra begyndelsen af symptomerne, indtil de mindsker og forsvinder lidt efter lidt.
I modsætning til hvad der fejlagtigt er tænkt, begrænser de nuværende medicinske behandlinger ikke varigheden af influenza, men er kun nyttige, når det kommer til at lindre deres mest irriterende symptomer (såsom følelsen af generel ubehag og muskelsmerter). , slim og ondt i halsen). Husk ikke at selvmedicinere, da du på denne måde kun får infektionen til at blive stærkere i fremtiden.
Men der er nogle naturlige tips, der også kan hjælpe dig med at klare symptomer og endda beskytte dit helbred mere.
Naturlige tips til influenza
- Hvil meget: Det er vigtigt og vigtigt at opretholde passende hvile, det er ikke tilrådeligt at tvinge vores krop, da influenza normalt svækker os meget.
- Drik masser af væsker: På denne måde hjælper du din krop til at fjerne infektionen mere effektivt gennem urinen. Du kan vælge vand, naturlige juice og infusioner.
- Kyllingesuppe: Vidste du, at suppen er kylling, er meget gavnlig for influenzaen? Hjælper med at kontrollere neutrofile aktivitet, så det er en ideel skål, når vi er agripados.
- Spis frisk frugt og grøntsager rig på vitamin C: især appelsiner, kiwi, ananas og peber skiller sig ud på grund af deres høje indhold af vitamin C. Selv om det vides at C-vitamin ikke forhindrer forkølelse eller influenza, er det kendt, at det hjælper med at reducere deres symptomer og forkorte varigheden af dem.
- Bliv ikke for varmt, når du er hjemme: Når du hviler hjemme, undgå at blive for varm, især hvis du har feber. Husk at i disse tilfælde skal din krop afkøles bedre.
Billeder | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Denne artikel udgives kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerinfluenza
