Vaner, der kan øge vores blodtryk

Selvom en sund livsstil er meget vigtig, når det gælder om at tage vare på vores blodtryk og dermed vores nyres sundhed (vide mere om rensning af nyrerne), er det mange gange nemt at følge nogle oprindeligt usunde vaner. disse to vigtige organer af vores organisme.

I dag forsøger vi at gennemgå nogle af de vaner, som kan øge vores blodtryk og derfor være en klar fjende i vores nyres rette helbred.

For en tid siden startede vi en speciel guide til blodtryk og problemerne med f.eks. lidelse hypertension.

Igen i dag fortsætter vi med at udvide denne specialudgave under hensyntagen til en række meget vigtige spørgsmål, som vil hjælpe os med at forstå og vide, hvilke vaner der vil påvirke en stigning i vores blodtryk.

Fra en alder af 30 og endda i det øjeblik vi har boet i lang tid, er der mange vaner (som kan betragtes som usunde, især dem, vi har overfor), der påvirker vores krop og vores eget helbred i selv.

Som vi allerede har forsøgt i en anden lejlighed fra NatureVia, er en af ​​de grundlæggende baser, der hjælper os med at opretholde et godt helbred, at opretholde en afbalanceret kost og kost.

Men nogle vaner, der altid har været betragtet som "normale", kan påvirke vores helbred og vores eget blodtryk, nogle gange til ekstremt alvorlige punkter.

Vaner at huske på, hvis du har hypertension

Den første er den koffein, et af de vigtigste stoffer, der i øvrigt øger trykket.

For det andet finder vi alkohol, som bare ved at tage 90 ml af alkohol om dagen øger blodtrykket med 3 mm.

Og endelig snus, som i en vis forstand ikke påvirker trykket, men gør det blodkar, hvis evne til at behandle oxygen reducerer et problem, der direkte påvirker blodcirkulationen.

Uanset om du har højt blodtryk eller hvis du er ung og holder den på et optimalt niveau, men du følger nogle af disse vaner, pas på og vent ikke på at være for sent.

Som du ved, er noget ikke dårligt, før det bliver overskydende; og derfra er allerede det der er blevet overskydende et problem, og måske endda et alvorligt problem. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge. emnerhypertension

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Juli 2024)