Vaner forbudt under graviditet

Under graviditet Det er vigtigt, at den fremtidige mor følger en sund livsstil, baseret på opfølgningen af en varieret, sund og afbalanceret kost, forbliver aktiv og udøver fysisk træning regelmæssigt (kun den, hun kan udføre, og det betyder selvfølgelig ikke af meget fysisk indsats, såsom at gå).

Men i tillæg til disse to grundlæggende anbefalinger er der nogle Forbudte vaner at den fremtidige mor skal undgå, reducere eller eliminere drastisk i løbet af de 9 måneder af svangerskabet, da de har en meget negativ indflydelse på den korrekte udvikling af både graviditet generelt og fostret i særdeleshed.

Hvis du er gravid (gratulerer!), Eller hvis du planlægger at være gravid snart, er der nogle vaner at undgå under graviditeten. Bemærk og kom til arbejde!

alkohol

Hvis du drikker alkohol under graviditeten, kan det skade barnets mentale og fysiske udvikling. Hvorfor? Meget simpelt: alkohol er i stand til at nå fosteret gennem moderkagen, hvilket kan få barnet til at vokse langsommere, til stede medfødte problemer eller veje mindre ved fødslen.

Det spanske samfund for gynækologi og obstetrik (SEGO) rådgiver undgå alkohol før, under og efter graviditet, da de undersøgelser, der er gennemført, ikke har gjort det helt klart, hvilket er det øjeblik, hvor de fleste påvirker barnet. På den anden side er der ikke noget minimumsbeløb, der ikke udgør en risiko for graviditet, så den grundlæggende anbefaling er simpelthen at lade den være helt og ikke forbruge drikkevarer eller drikkevarer under graviditeten.

Hvad hvis du har drukket alkohol før du vidste, du var gravid? I så fald skal du ikke bekymre dig, i de tidlige dage af graviditeten er det meget sandsynligt, at alkohol ikke forårsager nogen problemer i embryoet.

røg

Som med alkoholholdige drikkevarer er der ikke sikkert niveau for tobaksbrug under graviditeten. Faktisk er det blevet bevist, at rygning nogle få cigaretter om dagen den fremtidige mor udsætter fosteret til mere end 7.000 giftige og skadelige stoffer, som påvirker deres korrekte udvikling og vækst.

Og hvilke konsekvenser producerer det på fosteret? Når der er tobaksrøg i miljøet, at den fremtidige mor inhalerer ud over at indånde den der svarer til sine egne cigaretter, fosteret modtager mindre ilt, så at dit hjerte slår og væksten af dine lunger ændres. På den anden side nedsætter blodcirkulationen gennem moderkagen, hvilket påvirker, at fosteret får mindre næringsstoffer.

Det er blevet videnskabeligt bekræftet, at rygemødres babyer har en øget risiko for infektion, og at have andre sundhedsmæssige problemer:

At have nikotinudtagningssyndrom ved fødslen, hvilket får barnet til at blive født meget irritabelt.
Dør af pludselig spædbarns død.
Født med medfødte misdannelser, såsom: spaltet læbe, spaltpalat og hjerteformet misdannelser.
Lider åndedrætsinfektioner, såsom bronkitis, otitis og lungebetændelse.

Som vi tidligere har angivet, er der ingen minimumsmængde, som vi kunne betragte som "sikkert niveau for tobaksforbrug". Derfor er anbefalingen enkel: stop med at ryge før, under og efter graviditeten.

Pølser og underkogt kød

Selvom det kun har været relateret til katte, vidste du, at du er mere tilbøjelig til at blive smittet med toxoplasmose ved at spise forurenet underkogt kød og forurenede pølser samt frisk forurenede grøntsager?

Sandheden er, at selv om graviditet er en infektion, der ikke er meget vigtig, kan under graviditeten forårsage misdannelser i fosteret, og i de første måneder af graviditeten kan det forårsage abort.

Hvordan forhindrer man det? Spis altid kogt kød, meget kogt, stegt eller stegt. Undgå de rå pølser og opt kun til kogte pølser. Når det kommer til friske grøntsager, skal du vaske dem grundigt, før de spiser dem.

Varme bade og saunaer

Selv om det på andre tidspunkter kan være gavnligt og terapeutisk, især når det kommer til at reducere angst og stress og hjælpe os med at slappe af vores sind, bør du undgå at udsætte dig selv for høje temperaturer, såsom varme bade og saunaer.

Hvorfor? Høje temperaturer giver overdreven vasodilation, hvad der kan forårsage svimmelhed og svimmelhed.

Men mange gynækologer og obstetrikere er enige om, at den fremtidige mor kan bruge jacuzzien, ja, så længe vandet ikke er for varmt, og jetsene ikke går direkte til maven.

Røntgenbilleder (røntgenstråler udført)

Når du er gået til tandlægen, vil du sikkert have lagt mærke til et oplægspapir, som de plejer at lægge på, og det indikerer, at hvis du er gravid, underretter du tandlægen. Årsagen? Under graviditet bør røntgenstråling undgås (for eksempel få en x-ray).

I den forstand er det altid tilrådeligt at informere sundhedsprofessionen, da i tilfælde af at testen ikke er af afgørende betydning, vil det sandsynligvis blive suspenderet og forladt, når du fødes. Men i tilfælde af at testen skal udføres ja eller ja, så anvend den laveste dosis med den korteste tid og altid beskytte disse områder mere følsomt. Derfor er det altid vigtigt, at du informerer ham. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.