Fire enkle måder at øge din produktivitet på
Vi lever i et samfund, der aldrig stopper. I løbet af ugen skal vi deltage i alle former for faglige og personlige forpligtelser, der ofte kun bringer os stress og frustration.
Alt dette forårsager, at før eller efter vores produktivitet blomstrer i vores dag til dag. Og som det kloge og omfattende spanske ordsprog siger: "Han, der dækker meget, små klemmer. " Derfor vil vi gennem de følgende linjer give dig en række tip af de mest nyttige for at din produktivitet stiger betydeligt.
Gud hjælper ham, der står op tidligt
Den blotte kendsgerning at komme op sent og se, hvordan tiden ligger på toppen af os, kan få os til at gå tilbage i seng. Det er den mest normale ting i verden! For at løse dette daglige problem, prøv i fremtidige lejligheder gå i seng lidt tidligere. For at gøre dette, bliver du nødt til at stoppe de vices, der får dig til at falde i søvn i de små timer om morgenen.
På denne måde kan du stå op for en time eller en halv time før med lidt indsats. Det kan ikke være lang tid. Men du kan ikke forestille dig, hvor godt disse ekstra minutter vil komme til dig for at møde enhver form for improvisation eller problem, som kan opstå i løbet af de 24 timer i døgnet.
Indstil dine prioriteter
Det er også meget vigtigt, at vi i hele vores liv definerer vores prioriteter både på kort og lang sigt. Det er helt kontraproduktivt at gøre tingene "uden rim eller grund". Derfor anbefaler vi at du starter med de nemmeste opgaver at gøre i starten af dagen.
På den måde vil du, når du er færdig med de mest enkle handlinger, give dig meget mere styrke og energi til at møde hårdere udfordringer. Men som du har indset, at du allerede har været i stand til de tidligere, vil det få dig til at have meget mere selvtillid. Alligevel har du altid tid til at afstå fra dine prioriteter og forlade det til enhver tid, især hvis du tror, at de ikke er øjeblikkelige.
Indstil virkelige mål
Hvem har ikke følt noget tid på at spise verden? Øjne, med dette fortæller vi dig ikke, at du ikke behøver at være ambitiøs. Men hvis vi sætter mål, der i det lange løb er meget vanskelige at opfylde, vil vi i sidste ende kun opnå, at disse ikke bliver virkelighed, med den følgelig stress og frustration, som dette indebærer.
For alt dette er det bedste, at du sætter kortsigtede mål. Mål, som enhver person kan gøre i deres daglige dag uden næppe meget indsats. Et klart eksempel på dette kan simpelthen tage af søde om natten (hvis vi er slankekure) eller gå i gang i 15 minutter. Vi er sikre på, at du vil takke ham i lang tid, og denne situation vil give dig en masse beslutsomhed og positiv energi til at møde fremtidige udfordringer.
Du har ret til hvile
Som mennesker har vi ret til hvile. Vi er ikke maskiner til at arbejde i mere end tolv timer uden at stoppe. Vi skal også afbryde alle vores problemer, når vi tror, at vi ikke kan gøre mere. Og er det, at hvis vi misbruger os for at være under konstant pres, vil vores mentale og fysiske sundhed på lang sigt være mest vred.
I den forstand er det meget vigtigt, at du fastsætter bestemte pauser om dagen eller en halv time, der grundlæggende hjælper dig med at genoplade batterierne. Det samme skal ske, når weekenden ankommer. Lørdag og søndag bør være dage til at øve vores yndlingshobbyer, mens vi nyder selskabet med vores venner og kære. Hvad venter du på, så sætter alt dette i praksis? Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en psykolog. Vi råder dig til at konsultere din betroede psykolog.
