Æteriske olier til det afslappende bad

Efter en dag med arbejde, især hvis det har været svært eller stressende uden tvivl, ønsker vi at komme hjem, slappe af og hvile. I de øjeblikke at forberede et afslappende bad kan vi komme godt, da det hjælper os med at slappe af lidt efter lidt, og ved sengetid vil vi gøre det hvilet og vi vil sove bedre.

Hvis du ønsker at forberede et afslappende bad, tøv ikke med at ty til æteriske olier og selvfølgelig kigge efter dem med afslappende egenskaber. Disse æteriske olier bliver en god mulighed, og vi bør nyde disse bade mindst en eller to gange om ugen, da vi ikke alene vil give fysisk, men mental hvile.

Æteriske olier opnås ved ekstraktion af de essenser, der udskiller cellerne fra nogle planter. Den opnåede olie er meget koncentreret, aromatisk og især rig på forskellige aktive ingredienser, hvor hver essentiel olie afhængig af den plante, hvorfra den ekstraheres, giver os en række forskellige egenskaber og fordele.

Processen til opnåelse af æteriske olier er baseret på destillering af forskellige plantedele såsom blade, blomster, frugter, stængler, rødder og endda træ.

Andre processer til opnåelse af æteriske olier er damp og koldpressning. Som vi har sagt før hver æterisk olie vil give forskellige egenskaber og fordele afhængigt af den plante, hvorfra den er opnået.

Den hjælp, der gives til disse olier, er meget bred, de anbefales at helbrede forskellige sygdomme, såsom åndedrætsproblemer, forkølelse, forkølelse, bronkitis, faryngitis, fordøjelsesproblemer, for at forbedre omsætning, til massage, for at slappe af krop og sind for at fremkalde søvn eller blot for at intensivere de afslappende egenskaber, som varmt vand udøver på vores krop.

De æteriske olier kan bruges både oralt og topisk, og i tilfælde af dette indlæg til at forberede et afslappende bad med æteriske olier, vil vi bruge det lokalt.

Sådan forbereder du det afslappende bad ved hjælp af æteriske olier

Vi skal kun lægge et par dråber af den æteriske olie, som vi har valgt i et badekar med varmt vand, ved en temperatur på ca. 32ºC og tilsæt 10 eller 20 dråber æterisk olie til vandet.

For at forberede det afslappende bad kan vi ty til følgende æteriske olier: lavendel æterisk olie, æterisk æterisk olie, sandeltræ æterisk olie, timian æterisk olie, æbleolie æterisk olie, salvie æterisk olie, æter æterisk olie, æterisk olie af geranium.

Æteriske olier kan opnås i herbalists, naturlige produkter butikker, parapharmacies, apoteker, hvor naturlige produkter dispenseres, naturlige produkter gemmer online.

Når vi køber det, skal vi læse etiketten omhyggeligt for at se dens sammensætning og sørge for, at vi køber en ren æterisk olie, der ikke er blevet forvandlet med andre tilsatte produkter.

Den bedste mulighed er at vælge økologiske æteriske olier og vi skal bemærke, at i produktets etiket opsamles følgende indikationer ud over deres sammensætning som før vi har angivet:

Navnet på planten, i vores tilfælde på spansk.
Det botaniske navn på den art, som planten tilhører, på latin.
Den del af planten, hvorfra den æteriske olie er blevet ekstraheret, blomsterne, bladene, frugten, stammen, roten, træet.
Plantens oprindelsesland.
Fabrikantens oprindelsesland.

Når det kommer til bevarelsen af æterisk olie, bør vi holde den i glasbeholderen, som den normalt kommer ind, sørg for at den er godt lukket, og opbevar den på et mørkt sted, hvor det ikke skinner.

Æteriske olier tolereres sædvanligvis godt, bortset fra nogle mennesker, der kan have allergier over for nogen af planterne, så før du bruger det i badeværelset, kan vi prøve at lægge en dråbe æterisk olie med vand på huden og observere reaktionen.