Tidlig overgangsalder eller premenopause: hvad det er, når det ser ud, symptomer og råd

den overgangsalderen betragtes som endeligt afskaffelse af menstruationen, selvom det ikke har tendens til at forsvinde bratt, men det gør det i en vis periode.

Af denne grund er det normalt meget almindeligt, at når en kvinde når en vis alder (kan forekomme tidligere, men normalt er omkring 50 år), synes menstruationen at forekomme og forsvinde i et par måneder, indtil da har hun det igen. igen. En betingelse, der går under navnet perimenopause.

Men i tillæg til at høre om overgangsalderen selv, er det helt muligt, at du i nogle øjeblikke har hørt noget om den såkaldte præmenopausale.

Hvad er præmenopausen, og hvad er det?

Som navnet antyder, når vi taler om præmenopause, henviser vi virkelig til et stadium forud for forekomsten af overgangsalderen i sig selv

Fra et medicinsk synspunkt kan vi sige det Premenopause er det stadium, hvor æggestokkene begynder at producere mindre østrogen, men uden at nå hele overgangsalderen. Det vil sige, at det er et stadium, hvor der sker en gradvis nedbremsning af kvindens reproduktionsorganers aktivitet, således at de forskellige hormonelle, kliniske og biologiske symptomer, der annoncerer overgangsalderen, begynder at forekomme i denne periode.

Dette begynder normalt mellem 40 og 50 år med den gennemsnitlige alder omkring 45 år. Det kan dog forekomme lidt tidligere, efter 30 år. Hvis præmenopausen forekommer i denne alder, og kvinden ønsker at blive gravid, er der mulighed for svangerskab, da kvindens organisme i denne periode fortsætter med at udskille seksuelle hormoner.

Hvor længe er præmenopausen?

Selv om nogle læger overvejer premenopause som perioden svarende til et år før overgangsalderen, er der enighed om, at præmenopausen kan vare mellem 2 og 7 år, således at ikke kun den periode forstås.

Hvad er symptomerne på præmenopausen?

Dens symptomer kan varieres, selvom vi normalt kan identificere dem i følgende:

Uregelmæssig menstruation.
Humørsvingninger
Varmeskyller og pludselig varmefornemmelse.
Sved ledsaget af en følelse af varme.
Vaginal tørhed
Nervøs spænding og angst.
Følelse af sorg
Brystsmerter
Migræne.
Vægtøgning
Fald i seksuel lyst

Vi må huske på, at præmenopausen slutter, når kvinders menstruationsstrøm ikke er kommet i en periode på 12 sammenhængende måneder, så vi i øjeblikket kan indikere at overgangsalderen allerede er begyndt.

Det er også muligt, at der opstår andre relaterede symptomer. Selv om de ikke har tendens til at være så vigtige, kan de være direkte relateret til det. De er følgende:

Sværhedsvanskeligheder
Ændringer i vægt.
Smerter når man har sex.
Hovedpine.
Urininkontinens eller hyppigere vandladning.

Hvorfor virker det, og hvad er årsagerne til den tidlige overgangsalderen?

Der er flere årsager, der direkte eller indirekte kan påvirke overgangsalderen til at gå frem og fremstå tidligt; det vil sige, at det forekommer endeligt i en alder forud for det, der normalt betragtes som normalt. Her forklarer vi, hvad disse årsager er:

For tidlig ovariefejl: opstår, når æggestokken begynder at fungere utilstrækkeligt.
hysterektomi: Fjernelse af æggestokkene, æggelederne og livmoderen.
Autoimmune sygdomme: såsom Crohns sygdom, hypothyroidisme eller reumatoid arthritis.
Virale infektioner: nogle sygdomme som cytomegalovirus eller kusper, selvom der ikke er nogen afgørende videnskabelig dokumentation.
Genetiske forhold: som galaktosæmi eller familiær ovariefejl.
Behandlinger med strålebehandling eller kemoterapi.
Forbrug af visse lægemidler med store doser hormoner.

Hvordan diagnosticeres tidlig overgangsalder?

Lægen udfører en fysisk og klinisk undersøgelse fra blodindsamlingen (for at udelukke andre lidelser).

Det er også muligt, at andre undersøgelser udføres, og der tages hensyn til aspekter som klinisk historie, forekomst eller fravær af amenoré, forekomst af autoimmune sygdomme, genetiske problemer og verifikation af hormonniveauer.

Og hvordan behandles det?

Selvom overgangsalderen Det er almindeligt og almindeligt, der ikke genererer risici hos kvinder (selvom visse fysiologiske ændringer), den hormonbehandling Det kan være interessant, når faldet i østrogen påvirker livskvaliteten hos kvinden i overskud.

den soja isoflavoner de kan være ideelle på samme måde, da de takket være deres dyder er et helt naturligt alternativ til at korrigere østrogenunderskuddet hos kvinder.

Nyttige tips til håndtering af tidlig overgangsalder

Der er ingen tvivl om, at hvis vi har levet et sundt liv, og vi har taget vare på os selv, ved at komme ind i denne fase af livet, vil kvinden kunne møde hende bedre og bedre.

Så hvis du stadig har et par år at komme til disse øjeblikke, tøv ikke med at tage sig af dig selv og følg disse tips, som vi giver nedenfor:

Pas på dig selv gennem fodring, med en sund og afbalanceret kost, hvor kosten er lav i fedt, idet man undgår overskydende kalorier og undgår forbruget af sukker og fødevarer med rigeligt indhold af mættede fedtstoffer.
Alle vitaminer og mineraler er vigtige, men inden man når dette stadium af livet, er det tilrådeligt at øge forbruget af visse mineraler og vitaminer, således at kosten ikke må gå glip af fødevarer med rigdom af calcium, jern, isoflavoner, ud over at være rig på vitamin B-gruppe og D.
Bliv godt hydreret drikker mellem en liter og en halv eller to liter vand om dagen.
Undgå stillesiddende livsstil siden stillesiddende livsstil forudser os at lide sygdomme som diabetes, hypertension, kolesterol.
Må moderat dagligt motion, tilpasse øvelsen til dine muligheder og egenskaber, gå mindst en time hver dag.
Udover moderat fysisk træning er det tilrådeligt at kombinere det eller finde en plads på dagsordenen for at øve en aktivitet, der hjælper os med at slappe af som yoga eller tai chi.
Gå til den årlige gynækolog review, og det er nødvendigt hver gang du bemærker, at noget ikke er rigtigt.
Få et mammogram en gang om året eller ultralyd af brystet, hvis det er nødvendigt.
Gå til din læge at udføre en analyse en gang om året for at sikre, at alle de analyserede værdier er gode, skjoldbruskkirtlen, kolesterol, at der ikke er noget underskud af jern, calcium, folinsyre, vitaminer samt kontrol af blodtryk.
Undgå misbrug af drikkevarer med koffein, alkohol og tobak.

Et andet af de råd fra NatureVia, vi vil give til kvinder, er det Ved at tage vare på dig kan du uden tvivl nyde et bedre helbred, når disse øjeblikke kommer til dit liv, og hvis du er tæt på disse øjeblikke, og du begynder at lægge mærke til de første symptomer, tøv ikke med at gå til din gynækolog for at rådgive dig, så du følger deres retningslinjer og ordinerer den rette behandling for dig. emnerovergangsalderen