Ved du, hvordan du skal klare din næse godt? Måske gør du det forkert
Vi lider af allergi, forkølelse eller forkølelse, vi har meget slim og infektionen har igen tendens til at irritere vores næse. Hvad gør vi? Meget simpelt: Vi tager et lommetørklæde eller et serviet og vi lyder for at give en vis lettelse ved at rense næsepassagerne, takket være denne handling er så almindelig som enkel og daglig.
Men vidste du, at det er helt muligt, at du ikke gør det okay? Desuden er du overrasket over at opdage, at selv en handling som normal som at blæse din næse har sin egen teknik, især at gøre det ordentligt og ikke lide dens konsekvenser. 
Fordi, effektivt, Lyding dårligt og ukorrekt kan være risikabelt, selvom det kan virke lidt forbløffende for dig samtidig overraskende.
Hvad er konsekvenserne af at blæse dig selv dårligt?
Det er helt muligt at Når du lyder kometer, fejler du at dække begge næsebor. Men som vi vil se i næste afsnit, er det bedst at gøre det ved først at blokere en og derefter den anden.
Hvis vi gør det på den forkerte måde, har vi en dårlig næse, og resultatet kan være endnu værre end forventet: ikke alene uddriver vi ikke de irriterende snotles fra organismen, det ender med at provokere sinusitis hvis ophobningen af sekretioner er i motorveje som følge af dårlig dræning; eller a lungebetændelse eller bronkiolitis hvis de samme sekreter akkumuleres i det nedre luftveje.
Men dårligt dårligt producerer ikke kun de ovennævnte respiratoriske tilstande, da de også kan ende med at forårsage rhinitis, faryngitis og otitis.
Hvordan lyder det korrekt?
Der er en række grundlæggende anbefalinger, der kan hjælpe, når du lyder korrekt. Tag godt mærke til.
1. Brug et fysiologisk serum før og efter lyden
Fysiologisk saltvand eller havvand er især nyttigt for at hjælpe dig med at udvise slim bedre, især hvis det er hærdet inde i næsen.
Derfor, før du lyder - og når som helst - forsøger at drysses første side af næsen med dette fysiologiske serum, og gør det samme med det andet. Vent mindst et minut og pas på, også først på den ene side og endelig på den anden.
På den anden side det er lige så nyttigt at ende med en nasal vask. For eksempel kan du bruge det samme fysiologiske saltvand eller havvand og sætte det ved at holde hovedet til højre og hælde væsken i venstre næsebor og derefter omvendt. 
2. føle på en delikat måde
Undgå overhovedet, at du selv udøver en masse kræfter fordi du kan generere meget pres og gøre slim gå til nasal sinuskanalerne og sprede infektionen.
Derfor er det mest hensigtsmæssige i første omgang lyd delikat og så forsigtigt som muligt. Måske tror du, at hvis du gør det som sådan, får du ikke alt slim, du kan komme ud, hvis du gjorde det med mere kraft, men både din næse og dine ører vil takke dig (fordi der også er risiko for, at slimet når mellemøret ).
3. Gør det kun én side hver gang
Hvis du har lyst til at lyde på begge sider på samme tid, kan du også begå fejlen ved at dække begge næsebor, selvom du ikke er klar over det.
Selvom du måske tror at dette vil hjælpe slim og sekret til at komme ud bedre, når du forlader på begge sider, er virkeligheden meget anderledes: Det er meget bedre at lyde hver næsepassage separat, og undgår således altid at gøre begge sammen. 
Som vi kan se, er der tre grundlæggende tips, der er meget lette at følge, som både vores næse og vores ører vil takke os meget, når det kommer til at praktisere dem.
Hvorfor? For noget meget simpelt: Du vil blive bedre til at udvise både slim og sekret, og også forhindre mulige infektioner og andre luftvejssygdomme ved at holde næsen fri. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.
