Diuretisk mad

den diuretisk mad De er kendt som sådan, fordi de er de fødevarer, der hjælper med at eliminere kroppens væsker gennem urinen, idet man undgår både væskeretentionen og svulmen i maven, som faktisk bliver en af ​​årsagerne til tilbageholdelsen.

Det er almindeligt for vores krop at samle visse væsker og toksiner, som det ikke behøver. Og selvom vores krop er i stand til at fjerne dem, skal du vælge diuretisk mad at hjælpe rense vores krop  Det er meget nyttigt.

Denne vanddrivende effekt skyldes hovedsagelig forekomsten af ​​visse fytokemiske elementer, der indeholder mange fødevarer. Men ikke kun mad, da der også er gavnlige vanddrivende planter, der netop hjælper i denne proces med naturlig rensning af vores krop.

Diuretisk mad

Den diuretiske virkning af disse fødevarer afhænger især af tilstedeværelsen af ​​visse fytokemiske elementer, blandt hvilke flavonoiderne skiller sig ud.

Flavonoider er naturlige farvestoffer, der findes i disse fødevarer med en gavnlig antioxidantvirkning, som også hjælper med at beskytte arterierne og kapillærerne. Desuden er de i stand til at forbedre virkningen af ​​vitamin C.

Blandt de diuretisk mad som du kan forbruge i din daglige kost, omfatter: citrusfrugter generelt, blandt andet æbler, druer, vinmarker, agurker, artiskok, aubergine, asparges, fersken, pærer, borger og grønne bønner.

I Naturalternativa / Diuretiske infusionerRensende infusioner Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.

как правильно пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, круги под глазами (Marts 2024)