Daglig tupper menu til børn
Som vi har forklaret dig i vores relaterede noter anbefalinger til skolen tupper og den bedste mad til skolen tuppers, vi står over for en "mode", der bliver mere og mere almindelig i mange familier; at mere end "mode" vi skulle nævne som en nødvendighed.
Behov for at spare på grund af ikke kun den økonomiske krise, som vi for øjeblikket er nedsænket i, men også på grund af stigningen i prisen på spisestuer. Da vi vælger tupper, kan familier spare mellem 55 og 120 euro hver måned afhængigt af hvis dine børn er indskrevet i kantinen på en offentlig eller privat skole.
Som vi bemærkede i de tidligere notater, er det afgørende, at forældre forfølger fødevaresikkerhed på den ene side og ernæringsbalance på den anden side.
For at opnå dette er det vigtigt at følge en række bestemte sikkerheds tips (for eksempel at tupperen kan lukkes på en hermetisk måde, og at flere tupper bruges til rå og kogte retter) og at vide, hvilke retter og mad, vi kan give til vores børn hver dag og hver uge.
For at hjælpe dig foreslår vi en daglig tupper menu så du kan kombinere tallerkener og opskrifter til at medtage i dine børns tupper hver uge.
Eksempel på daglig tupper menu til de små
- Mandag: Blandet salat og stuvet linser.
- Tirsdag: Creme af courgette og bagt makrelfilet med grøntsager.
- Onsdag: Blandet salat og stegt kylling med bagt kartofler.
- Torsdag: Ris med tomat og blandet salat.
- Fredag: Lasagne og salat jakke.
Du kan kombinere eller erstatte disse opskrifter med følgende muligheder:
- Omelett med naturlig tomat og blandet salat.
- Blandet salat og marmitako.
- Ærter med skinke og kulmule bredet med salat.
- Kogte grøntsager og pølser med Mos kartofler.
Som dessert kan du medtage et stykke frugt (for eksempel æbler, pærer og blommer), og som en naturlig drink er det bedste vand eller en naturlig juice.
Billede | EvaSan Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en børnelæge. Vi råder dig til at konsultere din betroede børnelæge. emnerSpædbørn fodring
