Konsekvenser for sundheden ved at spise som Adam Richman, af 'Carnivorous Chronicles'

Du har sikkert allerede fundet det på tv, gør nogle zappe eller vide nogle af deres videoer via internettet. Det hedder Adam Richman, og fra 3. december 2008 til 2012 var han præsentant for Carnivorous Chronicles, et program hvor skuespilleren i hver episode besøgte en by i USA for at offentliggøre sine mest repræsentative restauranter og gastronomi for at ende med en spise konkurrence.

I disse konkurrencer står præsentanten over for meget store mængder mad, meget krydret mad eller meget store fødeindtag på kort tid. De er rester, som i programmet præsenteres som et "kamp mellem menneske og mad", og i sine fire sæsoner har Richman vundet 48 udfordringer, for 38 madfortove. Imidlertid meddelte han i januar 2012, at han ikke ville deltage i flere fødekonkurrencer, så det sidste kapitel blev udgivet den 11. april 2012.

Men selvom præsentanten blev forberedt før fejringen af ​​hver måltidskonkurrence (som i programmet ikke er angivet, men vi vil opdage senere), hvor meget han tog sig af før og efter hver episode, er der ingen tvivl om noget meget vigtigt : konsekvenser for sundheden hvad har spis hurtigtpå kort tid og frem for alt spis store mængder mad, i overskud

Sundhedsmæssige konsekvenser af at spise hurtigt

Et af retningslinjerne for hver fødevarekonkurrence er i de fleste programmer at forsøge at spise hurtigt på kort tid. Dens konsekvenser er helt tydelige:

  • Forstyrrelser i fordøjelsen: Som tung fordøjelse og mavesmerter, da fødevaren ikke tygges ordentligt og langsomt.
  • Fordøjelsesspænding: da det spiser meget hurtigt, har fordøjelsesfunktioner tendens til at stresse, så de slides lidt efter lidt.
  • malabsorption: Når man spiser hurtigt, spises det også med stress eller angst, så de næringsstoffer, der findes i fødevarens sammensætning, ikke absorberes ordentligt. Selvom Richman spiser meget godt (hvilket ikke er tilfældet i de fleste programmer, hvor junk food er en af ​​de vigtigste hovedpersoner, som hamburgere, brødkød, stegt ...), bliver næringsstoffer giftstoffer.
  • Mere træthed: da manglen på knusende mad gør kroppen hårdere, bruger mere energi.

Sundhedsmæssige konsekvenser af overspisning

Et andet træk ved hver fødevarekonkurrence er at spise en utrolig mængde mad, hvilket medfører at de fleste gange, når Richman er halvvejs igennem eller i slutningen af ​​konkurrencen, ser han træt, svedig og ked af.

Årsagen er meget klar: han har spist i overskud, det vil sige mere end hvad der passer i hans mave og mere end hvad hans mave i sidste ende kunne fordøje. Dens konsekvenser er:

  • Overvægt og fedme: Når man spiser for meget, forbruges et større antal kalorier, især mere end vores krop forbrænder i løbet af dagen. Derfor er vægten forøget.
  • Risiko for hjerte-kar-sygdomme: både kolesterol og blodtryk stiger, i mange tilfælde til meget farlige grænser. Derudover øget risiko for hjertesygdomme og andre hjerteproblemer.
  • Type 2 diabetes: Specielt relateret til overdreven forbrug af mad og vægtforøgelse. Forøg risikoen for at lide af type 2 diabetes.
  • Gastrointestinale problemer: dårlig fordøjelse, tung fordøjelse, ubehag og mavesmerter ...
  • Fed lever: forårsaget af overskydende kaloriindtag, da vores lever ikke er i stand til at metabolisere fedt så hurtigt, så de har tendens til at ophobes.
  • Andre problemer: såsom fælles problemer og manglende søvn.

Hvad gjorde Adam Richman før og efter hvert program?

Selvom det ikke tælles i programmet, er det kendt, at Adam Richman før hver udfordring forsøgte at spise så lidt som muligt og drikke store mængder mineralvand.

På den anden side praktiserede jeg også motion 2 gange om dagen.

Billeder | Kim Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.

Why Some Countries Are Poor and Others Rich (Marts 2024)