Kaffe og fordøjelse
Mange myter har altid omringet kaffe forbrug, en bredt sund drikke, så længe den forbruges moderat og uden overskud.
Ikke forgæves, selv om det er en af de mest forbrugende drikkevarer - sammen med te - i verden, er sandheden at dens formodede skadelige sundhedsvirkninger er mere almindeligt kendt end sine egne fordele ved kaffe.
Blandt de mest kendte og navngivne myter finder vi, at det formentlig er en giftig drik, der skaber afhængighed, fedtstoffer, beskadiger forskellige organer eller forårsager halitosis.
Under alle omstændigheder er det vigtigt at vide hvor mange kopper kaffe der kan tages om dagen for at finde ud af om vi bruger en masse kaffe dagligt, især på grund af de skadelige virkninger, som overskydende forbrug kan forårsage på vores helbred. Noget der også kan hjælpe dig med at kende mængden af koffein anbefales som kan tages hver dag.
Men sandheden er, at der er mange kaffegenskaber at vi finder i en kop af denne generelt sunde drik.
Blandt disse vigtigste fordele fremhæves den påståede fordøjelsessydelse. Men hvad er forholdet mellem kaffe og fordøjelse?.
Giver kaffe letter fordøjelsen?
Det er normalt at lytte eller læse det a kaffe, taget efter et måltid, hjælper i fordøjelsesprocessen, letter det. Desuden er selvfølgelig lækker efter et vidunderligt måltid.
Sandheden er, at koffein Det er i stand til at stimulere udskillelsen af både mavesyre og spyttsaft, som effektivt fremmer fordøjelsen.
Derudover er det kendt, at forbruget af kaffe er nyttigt for at reducere udseendet af galdesten, med hvilket vi også før en galde depurativ er nyttig til at passe på dette lille organ i vores krop.
Men og især under hensyntagen til, at kaffe ikke tolereres godt af mange mennesker, er det altid tilrådeligt at konsultere din læge. På denne måde er kaffe en drink, der ikke anbefales til personer med højt blodtryk eller for dem, der er meget følsomme overfor koffein.
Image / Image credits Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
