Kolesterol: Hovedfunktioner og hvad bruges det til

Der er en fejlagtig tro på, at kolesterol i sig selv er det yderst dårligt for helbredet, når vi faktisk står over for et grundlæggende element for vores krops funktion, så længe vi har normale kolesterolværdier.

Faktisk, Kolesterol er afgørende for vores krop, så vi ikke kunne leve uden dette vigtige lipid for vores krops funktion. Det er imidlertid korrekt, at når deres niveauer er højere end anbefalet, er det så, at det bliver en risiko for vores helbred.

Hvad er kolesterol?

Kolesterol er en type fedt eller lipid, som deltager i en stor mangfoldighed af vigtige fysiologiske processer, og det betragtes derfor som et grundlæggende molekyle både for vores organisme og for vores eget helbred i sig selv.

Jeg mener Det er et stof, vi finder naturligt i vores krop, at finde det i virkeligheden i store koncentrationer i leveren, hjernen, bugspytkirtlen og rygmarven.

Det er et steroidfedt, der består af et molekyle af cyclopentaneperhydrophenanthren og består af fire kondenserede eller smeltede carboxylsyrer.

Hvad mere er, det meste af kolesterolet, der er naturligt til stede i kroppen, er skabt i leveren, mens en lille mængde endelig kommer fra den kost, vi følger hver dag.

Hvor mange typer kolesterol findes

Hidtil har vi identificeret i alt 3 forskellige typer af kolesterol og siger indtil nu, for det var indtil videre tænkt, at der faktisk var to: den der er kendt som LDL-kolesterolog HDL-kolesterol.

For nogle få år siden blev der opdaget eksistensen af en ny type kolesterol, kendt som MGmin-LDL-kolesterol, tilsyneladende endog meget værre end LDL eller dårlig kolesterol, da det ville være mere klæbrig, med større evne til at klæbe til væggene i arterierne og danne fedtplader i større mængde.

LDL eller dårlig kolesterol:Det er et lipoprotein med lav densitet, der bærer kolesterol fra leveren til de forskellige væv i vores krop. I normale mængder bliver det et grundlæggende lipid for vores organisme. Men når niveauet er for stort, kan det akkumulere i blodkarens vægge, indsnævring og dermed øge risikoen for koronar og kardiovaskulære sygdomme.
HDL eller godt kolesterol:Det er et lipoprotein med høj densitet, der er i stand til at trække kolesterolet til stede i arterierne til leveren, som senere elimineres. Derfor er det meget vigtigt, at det er i anbefalede mængder eller niveauer, fordi det er meget sundt for hjertets helbred.
Kolesterol MGmin-LDL:Det er en nyligt opdaget type kolesterol, der ligner LDL-kolesterol, men med den ejendommelighed, at den ville have en mere klæbrig konsistens, så det ville have tendens til at klæbe i større mængder til arterierne.

Kolesterolfunktioner: Hvad bruges det til?

Vi kan overveje kolesterol som et ægte råmateriale til dannelse af steroidhormoner, såsom testosteron eller østrogen.

Det giver også fluiditet til cellemembranen, så den forhindrer dem i at blive ødelagt.

Derudover dannes der fra kolesterol:

Galdesalte: grundlæggende for korrekt fordøjelse.
Vitamin D: essentielt i metabolismen af calcium, afgørende for vores knogler.

Selvfølgelig må vi ikke glemme noget vigtigt: i store mængder er kolesterol selv en risiko for vores helbred, da det danner atheromer eller plaques i blodkarrene, der forhindrer den korrekte strøm af blod, hvilket er forbundet med en øget risiko hjerte-kar. Men lad os gå i dele.

Hjælp til produktion af hormoner

Kolesterol er især nyttigt i produktionen af hormoner, siden efter at være blevet opbevaret i æggestokke, i binyrerne og i testikler omdannes til steroidhormoner.

Disse hormoner er grundlæggende for udførelsen af visse vitale funktioner, så uden dem ville vi have en dårlig funktion af organismen.

Nyttig i fordøjelsen af fedtstoffer

Det er paradoksalt, men sandheden er det kolesterol er afgørende for den korrekte fordøjelse af fedtstoffer. Hvordan? Meget simpelt: vores lever bruger det til dannelse af galde, som igen er afgørende for korrekt fordøjelse af mad, især fedtstoffer.

Det hjælper med at reparere celler og er antioxidant

HDL-kolesterol er et lipid med antioxidantkvaliteter, hvilket betyder, at det hjælper med at reducere den negative virkning af frie radikaler, direkte relateret til for tidlig aldring - og skade - af vores celler.

Derudover Kolesterol er afgørende for reparation af cellerved at blive en vigtig bestanddel af cellemembranen. På den anden side deltager den også i dannelsen af nye celler.

Forløber af D-vitamin

Kolesterol hjælper med fremstilling af D-vitamin, så det bliver en vigtig forløber for dette vitamin. Faktisk er sollys i stand til at konvertere kolesterol til vitamin D. Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerkolesterol