Chokolade og risiko for osteoporose
Ifølge en ny undersøgelse, der for nylig er blevet offentliggjort, er de ældre kvinder, der forbruger chokolade dagligt kan have større risiko for lidelse osteoporose, der har knogler meget mere skrøbelige end dem, der ikke plejer at forbruge det.
Vi kender mange af de fordele ved chokolade, hovedsagelig fordi det er en mad, der er i stand til at frigøre stress og angst, forbedre koncentrationen, slappe af muskler og lindre rastløse sind.
I denne forstand er det også kendt, at mørk chokolade hjælper med at forhindre udbrud af forskellige hjerte-kar-sygdomme, primært på grund af et grundlæggende problem: det øger niveauet af HDL-kolesterol.
Chokolade ville øge risikoen for osteoporose
Hvad angår den nye undersøgelse, udført af forskere fra University of Western (Australien), og for nylig offentliggjort i udgaven American Journal of Clinical Nutrition, foreslår at chokolade Det kan være skadeligt for knogleres sundhed, især hos de mennesker, der bruger det dagligt.
På grund af dette har specialister anbefalet at chokolade bliver spist mindst to gange om ugen, og det er frem for alt mørk chokolade. Derfor bør overdreven mængde chokolade undgås, især når den indtages dagligt.
Husk, at der er en serie af tips til forebyggelse af osteoporose som kan hjælpe dig i større eller mindre grad.
Via | American Journal of Clinical Nutrition Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerchokolade
