Kalorier af mælk
den mælk Det er en meget vigtig fødevare til sundhed, især for de små, da det indeholder calcium, et mineral, som hjælper knoglerne til at holde sig sunde og vokse stærke.
I infantilstadiet anbefales det normalt, at de tager fuldmælk, med alle de næringsstoffer og sunde fedtstoffer i mælken. Men når vi er i en mere voksen scene, og frem for alt lider vi af høje triglycerider eller højt kolesteroltal, eller vi ønsker endda at tabe sig, er det tilrådeligt at vælge halvskummet eller skummetmælk.
Af denne grund er det nyttigt at kende mælk kalorier, afhængigt af hvilken type mælk vi ønsker at drikke.
Kalorier af mælk
| Kalorier af mælk | |||
Type mælk | kalorier | ||
| Helmælk (3,5%) | 65 | ||
| Skummetmælk (1,5%) | 48 | ||
| Skummetmælk (0,3%) | 35 | ||
| Prebiotisk mælk | 60 | ||
| Sojamelk | 30 | ||
Flere oplysninger om kalorier af andre fødevarer
- Kalorier af frugter
- Kalorier af nødder
- Kalorier fra fedtstoffer, olier og saucer
- Kalorier af bælgplanter
