Beta-caroten: sundhedsmæssige fordele
For nogen tid siden talte vi til dig om gulerod til garvning, især fordi det er en ideel mad, når det kommer til at få en naturlig solbrændthed.
Dette skyldes, at det indeholder beta caroten, en helt naturlig gullig forbindelse, der findes i mange fødevarer, som har evnen til at blive vitamin A i vores krop.
Det er ikke kun det, der hjælper vores hud til at brune sig. Det hjælper også med at beskytte vores krop mod sygdomme som kræft, takket være dens klart antioxidante dyder.
Af den grund er det lige så nyttigt som det er interessant at vide, hvilke er de vigtigste fordele ved beta-caroten.
Betakaroten: fordele og egenskaber til helbred
den beta caroten Det er et fedtopløseligt stof, der tilhører familien af carotenoider.
Det er interessant at forbruge fødevarer, der er rigtige på dette stof, for at forhindre kræftbegyndelse takket være dets antioxidantegenskab, som er i stand til at reducere muligheden for at indgå denne type sygdom.
Det er nyttigt om sommeren, især når det kommer til at forberede huden til garvning. Derfor anbefaler mange læger og specialister i skønhed og æstetik forbruget af naturlige saft rig på gulerødder, abrikoser, papaya eller fersken.
Fødevarer rig på betakaroten
- Gulerod.
- Spinat.
- Sød kartoffel
- Melon.
- Græskar.
- Broccoli.
- Mango.
- Peach.
- Abrikos.
- Papaya.
- Rød peber
- Tomat.
Flere oplysninger | Beta-caroten (Botanical-Online.com) Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
