Fordele og egenskaber ved den vigtigste citron
den citron Det er en af de mest konsumerede citrusfrugter i dag. Vi kan finde den i mange saucer for at forbedre smagen af visse kød og fisk og også i alle slags drikkevarer og cocktails for at give dem et strejf af de mest bittere og søde. For eksempel er det muligt at nyde citronsaft let hjemme, tilføjer ja lidt vand, så det er ikke så surt.
Alt dette uden at nævne, at det er en af de frugter, der indeholder alle slags medicinske egenskaber til vores organisme, som ikke bør overses, som det også er tilfældet med appelsiner, en af de mest konsumerede citrusfrugter (især om efteråret og vinteren, når de er i fuld sæson).
Men inden vi går videre ind i dette problem, lad os snakke om nogle interessante fakta om citron, der vil overraske dig. Det er en frugt, der kommer lige fra citrontræet, et flerårigt evergreen træ med tornet stamme, og det er kendetegnet ved at producere denne syre-smagfrugt på ethvert tidspunkt af året.
Det skal bemærkes, at de første citronplantager hovedsagelig var i Sydøstasien, nærmere bestemt i visse regioner i Indien, Kina og Burma. Og siden da blev den allerede brugt som en aromatisk duft på grund af sin mere behagelige lugt.
Dens forbrug i Europa fandt ikke sted før den muslimske invasion rundt om hele den iberiske halvø. Det var her og i hele Middelhavskysten, hvor dette træ begyndte at dyrkes, som senere blev kendt i halvdelen af verden.
Vigtigste fordele ved citron
Efter at have lavet denne korte introduktion om citronen, vil vi gennem det følgende punkt dykke ind i alle fordelene ved at indtage denne frugt for vores helbred. Faktisk er det lemonade Det bliver en ideel forfriskende drink for at nyde de lækre kvaliteter.
Vi anbefaler, at du ikke mister følgende linjer, fordi disse oplysninger er meget relevante:
Citron er en kilde til C-vitamin, B og P
Som med mange frugter, citronen er også en stor kilde til C-vitamin, en væsentlig komponent til styrke vores forsvar Nu er vinteren lige rundt om hjørnet, og vi er mere udsatte for forkølelse og influenza.
På den anden side P-vitamin har helbredende egenskaber og undgår derfor udseende af blødninger og fremmer en større hastighed i helbredelsen af sår. De B-vitaminer, der findes i citron, fremmer produktionen af røde blodlegemer og forhindrer forekomsten af anæmi.
Det renser og afgifter vores organisme
Citron kan også fungere som en stærk renser af hele vores blod. Det er mere end bevist, at denne frugt eliminerer alle toksiner fra vores krop, og derfor er forbruget anbefales til alle de mennesker, der spiser tobaksprodukter betydeligt.
Dette skyldes, at citronen forhindrer udseendet af frie radikaler omkring hele vores krop.
Aflaster vores fordøjelse
Et simpelt glas vand med citron kan have de mest bemærkelsesværdige fordele for vores mavesystem. Årsagen? Fordi denne citrus renser alle hulrum i vores mave og tarm og eliminerer også virus eller parasitter, der opbevares i dette område af kroppen.
Alt dette vil hjælpe os med at slippe af med halsbrand og kvalme, der så ofte vises, når vi tager noget, som vi føler sig dårlige.
Det kan forhindre mere end 150 sygdomme
Som vi har fortalt dig i starten af denne artikel, er citron en af frugterne med et større antal medicinske egenskaber, herunder hypertension, den arteriosklerose eller diabetes.
Kort sagt, denne citrus er en stærk naturlig medicin, som vi skal tage på en tom mave for at kunne drage fordel af alle dens fordele lige i starten af dagen.
Nogle aspekter at overveje, når du tager citron
Selv om citronen giver os alle mulige fordele for vores helbred, er det værd at tage hensyn til en række aspekter, når vi bruger denne frugt:
- Det bør aldrig tages alene. Citronen må ikke spises som om den var en frugt, fordi den også har de mest ætsende virkninger. Det er bedst at blande det med varmt vand eller nogle naturlige appelsinjuice.
- Det er tilrådeligt at tage det altid på en tom mave. Især hvis vi vil rense og afgifte vores mave.
- Det må ikke indtages med korn, smør eller animalske proteiner. Dette skyldes, at disse fødevarer har brug for alkalisk fordøjelse.
