Gunstige grøntsager mod influenza
I løbet af oktober og november er det almindeligt i tilfælde af sæsonbestemt influenza, en af de mest almindelige infektionssygdomme efter ankomsten af efteråret, og som - som du ved - er kendetegnet ved en akut virusinfektion forårsaget af et influenzavirus (influenza type A, influenza type B og influenza type C) tempererede regioner.
En god mulighed, når det kommer til forhindre influenza, ud over at opretholde egnede sundhedsvaner (som f.eks. vaske hænder ordentligt, når vi er hjemmefra, og når vi når frem til det, hoster eller nyser, der bærer en hoste eller nyser på albuen området ...), vaccineres mod influenza, selvom det er rigtigt, at denne mulighed er mere tilrådelig for de vigtigste risikogrupper.
Vær det som det måtte, inden for gavnlig kost for influenza, der er visse grøntsager og grøntsager især egnet til denne diæt til influenza, takket være, at de giver interessante beskyttende fordele i denne henseende.
De bedste grøntsager til influenza
Løg: sunde fordele for influenza
Det er en af de mest kendte grøntsager i tilfælde af influenza eller forkølelse, takket være de forskellige fordele, det giver i denne henseende.
Allerede på græskernes og romernes tid var vant til at helbrede kulden, hoste- eller halssygdommen (som er sædvanlig for at tage den sammen med et lille salt).
Det er et meget godt naturligt antibiotikum, takket være dets høje indhold af svovlholdige stoffer, som giver nyttige bakteriedræbende dyder til bekæmpelse af infektioner. Derudover letter det udslettelsen af slim og reducerer catarrhalprocessen.
Hvidløg: højt indhold af svovlholdige stoffer
Hvidløg bliver igen en af de mest kendte grøntsager i tilfælde af influenza. Ligesom løget står det ud for sit høje indhold af svovlholdige stoffer.
Disse stoffer giver en antibiotisk fordel på en naturlig måde, så det er nyttigt at bekæmpe influenza, forkølelse og forkølelse, da de første symptomer fremkommer.
Persille: fremmer helbredelse
Det skiller sig ud for sit høje indhold af vitaminer. Det hjælper med at rense og rense blodet, takket være dets rensende fordele, at være ideelt til gengæld, når det kommer til at eliminere toksiner fra kroppen.
Mellem vitaminerne understreges det sit høje indhold i C-vitamin, et vigtigt næringsstof, der er specielt tilpasset og rådgivet i tilfælde af influenza eller forkølelse.
Selleri: Ideelt til at bekæmpe influenza
Det er en passende grøntsag, når det kommer til at bekæmpe influenza på en naturlig måde, takket være, at det bliver en interessant kilde til C-vitamin, der står sammen med persille eller andre fødevarer som citrus.
En interessant mulighed er at gøre en infusion af selleri eller en bouillon af selleri og tage det i løbet af kulde- eller influenzens dage.
Billede | JSF539 Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerinfluenza
