Aspartinsyre: ikke-essentiel aminosyre

den aminosyrer de er grundlæggende for vores organismers korrekte funktion, da de opfylder visse uundværlige funktioner for vores helbred. De er organiske forbindelser, der indeholder en gruppe amino og en gruppe carboxyl, at vores krop kan syntetisere for at opbygge nye proteiner.

De er opdelt som du ved essentielle aminosyrer og i ikke-essentielle aminosyrer. Den første er dem, som vores krop ikke er i stand til at syntetisere, så den eneste måde at give dem er fra kosten. Imidlertid kan sekunderne (ikke-essentielle aminosyrer) syntetiseres af vores krop.

den asparaginsyre Det er en ikke-essentiel aminosyre, der deltager i visse grundlæggende funktioner i vores krop.

Hvad er asparaginsyre?

den asparaginsyre Det er en ikke-essentiel aminosyre som blandt andet udøver afvænningsfunktioner i sanguineous systemet, der favoriserer en korrekt cirkulation.

Aspartinsyrefunktioner

  • Afgiftningsvirkning af blodsystemet.
  • Det favoriserer den korrekte blodcirkulation.
  • Det hjælper med eliminering af toksiner gennem leveren og nyrerne.
  • Øger modstand, hjælper i tilfælde af depression, træthed eller kronisk træthed.
  • Forynder cellulær aktivitet
  • Det hjælper med dannelsen af ​​celler og i funktionen af ​​stofskiftet.

Fordele ved asparaginsyre til helbred

Aspartinsyre, som angivet kort i afsnittet dedikeret til de forskellige asparaginsyrefunktioner, er en ikke-essentiel aminosyre, der er afgørende for korrekt blodcirkulation, og hjælper med at forbedre den.

Derudover hjælper både leveren og nyrerne med at eliminere toksiner, der akkumuleres i vores krop. Derudover er det en ikke-essentiel aminosyre, som beskytter leveren.

Det er også afgørende for celledannelse, hvilket hjælper på en positiv måde at forynge den cellulære aktivitet.

Hvor finder man asparaginsyre?

Her antyder vi, hvilke fødevarer der er rigeste i asparaginsyre:

  • Plantebaserede fødevarer: korn (majs og havre), bælgfrugter (bønner, bønner, kikærter og linser), frø, grøntsager og nødder.
  • Fødevarer af animalsk oprindelse: mælk og mejeriprodukter, kød, fisk og æg.

Billede | Dricker94 Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnerAminosyrer