Anti-caries mad
Det er rigtigt, at daglig mad er en af hovedårsagerne til caries, især hvis man ikke følger korrekt mundhygiejne, især minutter efter at have spist.
Dette er endnu vigtigere, når vi spiser sød eller sukkerrig mad.
Men også mad kan være nyttigt for forhindre hulrum, og undgå og reducere dets udseende, da der er nogle autentiske anti-caries mad det, klogt udvalgt, kan hjælpe på en meget positiv måde.
Og til gengæld at ideelt set nyde en korrekt oral sundhed, såvel som om sunde tænder.
Fødevarer for at forhindre hulrum
For det første er det mest hensigtsmæssige inden for en anticaries feed er at vælge en sund og sund kost, og frem for alt en afbalanceret kost.
Under alle omstændigheder angiver vi nedenfor nogle af de bedste fødevarer for at forhindre hulrum:
- drikkevarer
Det er bedst at vælge vandrige drikkevarer men lave sukkerarter, som i tilfælde af sukkerholdige drikkevarer (enten læskedrikke eller saft). Det er bedst at vælge noget sundere drikkevarer, såsom hjemmelavet frugtsaft og naturligt, men ikke tilsat sukker. Grøn te kan hjælpe med at forhindre hulrum. - frugter
De bedste frugter er æbler, da på tyggetiden er deres handling ligner en tandbørste. For ikke at nævne de dyder, det har for tænderne.
Selvfølgelig er det bedst at vaske tænderne altid efter at have spist meget søde eller klæbrige frugter, som det er tilfældet med druer eller bananer. - grøntsager
Grøntsager, som frugt, kan også hjælpe med tandbortfald. I dette tilfælde er nogle af de bedste gulerødder eller selleri. - ost
Det har særpræg at neutralisere dannelsen af syrer (ansvarlig for forringende tandemalje). Af denne grund kan det være ideelt at spise ost i desserten og som den sidste mad.
I Naturpeques | Forebyggelse af hulrum hos børn
I Naturalternativa | Hjem retsmidler til tandbortfald Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.
