Tilladte fødevarer med hypertyreose

den skjoldbruskkirtlen Det er en kirtel i det endokrine system, som vi finder under Adams æble, specielt på luftrøret og ved siden af ​​skjoldbruskkirtlen. Det er en grundlæggende kirtel for vores krops funktion, da det producerer hormonerne thyroxin og triiodothyronin, som styrer vores stofskifte. det vil sige den måde, hvorpå de forskellige celler i vores organisme bruger energi. Derfor kan problemer i skjoldbruskkirtlen forårsage, at personen taber eller vokser kraftigt (især vægtforøgelsen forekommer ved hypothyroidisme) og uden nogen anden medicinsk årsag relateret.

I tilfælde af hyperthyroidisme Vi står over for en medicinsk tilstand, der også populært er kendt af navnet overaktiv skjoldbruskkirtlen. Det betyder, at skjoldbruskkirtlen har tendens til at producere for meget thyreoideahormon.

Dens symptomer i starten kan være uklare, men spænder fra træthed til generel træthed, herunder øget appetit med vægttab, varmeintolerance, hyppige tarmbevægelser og diarré, goiter, knuder i skjoldbruskkirtlen, nervøsitet, øget svedtendens og uregelmæssigheder i kvinders menstruation.

Med hensyn til den kost, som en person med hypertyreose skal følge, skal vi huske på, at der faktisk er sikkert mad anbefales ikke. Derfor er nøglen at opdage, hvilke fødevarer der er tilladt, og de anbefales også.

Hvad er fødevarerne tilladt med hypertyreose?

  • grøntsager: asparges, løg, græskar, ægplanter, peberfrugter, salat, agurker, gulerødder, selleri, endiver og persille.
  • korsblomstrede: at være rig på chlorogene og koffeinsyrer gør det svært for organismen at absorbere jod. Højdepunkter inkluderer broccoli og brusselspirer.
  • frugter: fersken, avocado, appelsin, granatæble, meloner, druer, blommer, figner og meloner.
  • grøntsager: kikærter og linser.
  • Korn og fuldfoder: brun ris, havre og fuldkornsbrød.
  • Tørret frugt: hirse, pistacienødder, valnødder, mandler, kastanjer, pinjekerner, rosiner, datoer og jordnødder.

På den anden side er det også tilrådeligt at forbruge en masse vand og forbruge proteinrige fødevarer, hovedsageligt fjerkræ og fisk, og til sidst kalve.

Billede | richard_north Denne artikel udgives kun til orienteringsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert.

KITCHEN GADGET TESTING - FRUIT FACE MASK (Marts 2024)