6 madkombinationer, der hjælper dig med at tabe sig
Når det kommer til at tabe sig, har vi den forudforståede ide om, at kun grøntsager vil hjælpe os i denne lange og hårde proces. I løbet af de sidste par år er alle slags myter blevet dannet i hvilken fødevare der er tale om, hvilket skaber falske forventninger til enhver, der ønsker at miste de ekstra pund.
Af denne grund troede vi fra NatureVia, at det ville være interessant at lave en liste med fem madkombinationer, som sikkert mange af jer ikke vidste om, og det vil hjælpe dig med at holde linjen.
De 6 bedste kombinationer af fødevarer til at tabe sig
Melon og druer
Det er velkendt, at disse to frugter er en stor kilde til vitaminer af type B og C. På samme måde er melonen også et fremragende naturligt vanddrivende middel, der forhindrer tilbageholdelse af væsker på kort sigt, takket være den 90% sammensætning, der er lavet af vand.
Fra sin side har druer også alle former for antioxidanter, der reducerer fedtets ophobning betydeligt i maven, benene eller skinkerne. Og hvis vi allerede kombinerer disse to frugter på samme tid, siger det sig selv, at vi vil styrke alle deres fordele betydeligt.
Kanel og kaffe
Dette krydderi, bortset fra at give en sød smag til ethvert måltid, tjener også til at tage sig af vores linje, hvis vi kombinerer det med en lille smule af kaffe.
Kanel indeholder også hundredvis af antioxidantmidler, som hjælper med at opretholde en glattere og sundere hud. Det hjælper også med at reducere slaphed, der er så fedt gennem årene. Hvis vi tilføjer alt dette kaffe har tilfredsstillende muligheder, vi får at vi glemmer maden i en ret lang periode.
Legumes og majs
Det siger sig selv, at forbruget af grøntsager Et par gange om ugen vil hjælpe os med at tabe sig betydeligt.
Men mange ved ikke, at der tilføjes en smule majs senere, kan vi hjælpe os endnu mere med at miste disse ekstra kilo. Dette skyldes, at dette græs har et højt indhold af stivelse, en komponent, der får kroppen til at absorbere kalorier og glukose i andre sukkerholdige fødevarer.
Kartofler og peber
Hvad skal man sige om kartoflerne, garrison par excellence af nogen. Selvom vi ikke bør misbruge dem, hvis vi steger dem for meget, og vi ønsker at holde vores linje på samme tid.
I den forstand er det tilrådeligt at tage dem helt kogte eller stegte og uden nogen form for sauce som ketchup eller mayonnaise. Hvis du ønsker at forbedre sin smag, skal du bare drysse en lille peber på alle kartoflerne. Udover at få dem til at vide bedre, vil dette krydderi også tilskynde til dannelse af nye fedtceller.
Tun og ingefær
Vi skal færdiggøre denne artikel for at tale om tun og ingefær. Den første indeholder et højt indhold af Omega-3, en slags naturlig olie, der forhindrer fedt i at samle sig i uønskede områder som maven.
For sin del accelererer ingefær også produktionen af visse enzymer, som blokerer udseendet af fedtstoffer. Utvivlsomt en af de bedste kombinationer til at tabe sig uden at opgive den gode smag.
Kylling og rød peber
Kylling er en af de kød, der har et højt proteinindhold. Takket være dem vil det være muligt at tilfredsstille os meget hurtigere, hvilket vil skabe et ønske om at spise for at forsvinde lidt.
Hvis du kombinerer kyllingen med en lille rød peber (også kendt som Cayenne), vil også aktivere vores stofskifte forårsage tabet af disse ekstra kilo, mens du giver denne ret en smag af de mest karakteristiske. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnertynd
