5 fordele ved pebermynte og hvordan man får infusionen

Hvem har ikke mynte hjemme, især i køkkenet? Sandheden er, at det er almindeligt i køkkenet, takket være den utrolige aromatiske kraft af friske mynteblader. På den anden side er det også en af de planter med medicinske fordele, der altid har været brugt i naturlig og populær medicin, som et hjemmiddel for en lang række sygdomme og helbredsproblemer.

Det er en plante, der hedder det videnskabelige navn på Mentha Spicata, som tilhører samme art af slægten Mentha. Derfor har det normalt tendens til at være forvekslet med Mentha Piperita. Som det sker med denne, er det en urt med en stor aromatisk kraft, hvorfor - udover køkkenet - det også er blevet brugt til udarbejdelse af parfume, for dets intensitet og friskhed.

Hvis vi kigger på, hvad der er de vigtigste fordele ved pebermynte, kan vi virkelig indse, hvorfor det er blevet et af de mest brugte lægemidler. Faktisk tilvejebringer det med hensyn til dets medicinske virkning analgetiske, antiinflammatoriske, karminative, stimulerende, antiseptiske og antispasmodiske egenskaber.

Fordelene ved pebermynte

1. Et stort fordøjelsesmiddel

Det er utvivlsomt en af de mest populære og kendte kvaliteter af mynte. Det er en plante med interessante fordele og fordøjelseskvalitet. Derfor er dets forbrug ideel, når det er vanskeligt at fordøje (for eksempel før kraftig fordøjelse), takket være, at det er i stand til at stimulere både galde og mavesekretioner.

Det er også nyttigt, når vi har kolik og gas (flatulens), som i mange tilfælde er så irriterende og smertefuldt takket være dens antispasmodiske og karminative egenskaber.

2. Afslappende egenskaber

Som med andre planter med fordøjelsesegenskaber (såsom kamille eller grøn anis) er sandheden, at pebermynte også er nyttig, når vi er nervøse, og vi føler os nervøse eller stressede takket være dens afslappende kvaliteter.

Derudover er der ingen tvivl om at tage den varme pebermynteinfusion, mens vi hviler lidt og læser eller lytter til musik, hjælper os på en positiv måde til at genoprette roen på en helt naturlig måde.

3. Nyttig til at lindre hovedpine

Hvis du normalt lider af hovedpine eller migræne, kan du være min veninde. Og er det at være en plante med antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber, hjælper med at lindre ubehag og smerte.

Ud over at tage din infusion, for sin beroligende og afslappende handling, kan du købe herbalists en lille flaske æterisk mineralolie og anvende den på templet, mens du laver en afslappende massage.

4. Antiseptiske kvaliteter

Takket være indholdet i æteriske olier og polyphenoler giver pebermynte antiseptiske egenskaber, en dyd, der binder meget positivt til dets antivirale og antifungal virkning.

Derfor er det nyttigt, når der er et tand- eller mundproblem, og selv i tilfælde af ondt i halsen, til gurgling. På den anden side hjælper det også i tilfælde af hudallergier og udslæt.

5. Det lindrer åndedrætsbesvær

Vidste du, at mynte, som eucalyptus, virker som en vidunderlig ekspektorant? Derfor er det regelmæssige forbrug også passende i tilfælde af forkølelse og forkølelse, på trods af at den ikke er så velkendt kvalitet i forhold til fordøjelsessystemet.

Anyway, takket være denne kvalitet er også nyttig i tilfælde af astma, der hjælper med at lindre deres symptomer.

Hvordan laver mintinfusion

En af de mest nyttige muligheder når det gælder at nyde hver og en af egenskaberne af minten, gør en vidunderlig infusion med de friske blade af denne plante. Opdag hvordan du gør det nemt og om et par minutter.

ingredienser:

2 eller 3 friske mynteblade
1 kop vand

Trin til at gøre mintinfusionen:

Sæt i en kasserolle svarende til en kop vand, og sæt i ilden, indtil den koger.
Lige før det begynder at koge, når det koger, tilføj mynteblade. Lad koge 2 minutter.
Efter denne tid slukke varmen, dæksel og lad hvile endnu 3 minutter.
Til sidst smug og drik.

Hvordan man tager minten infusion, og hvornår:

Du kan drikke op til 3 kopper af denne infusion per dag. I tilfælde af fordøjelsesbesvær eller gas er det tilrådeligt at tage det efter måltider inden for den første halv time.

Billeder | Forest og Kim Starr / Ruta Kucinskaite / Denne artikel er kun offentliggjort til orienteringsformål. Det kan og bør ikke erstatte høringen med en læge. Vi råder dig til at konsultere din betroede læge.