5 fantastiske fordele ved hvid og grøn asparges
Hvem kan ikke lide asparges i alle dens former? Siden altid er denne grøntsag blevet en af de bedste besætninger af kød og fisk, der findes. Derudover er der mange mennesker, der foretrækker at tage dem direkte på en tallerken med lidt salt og olivenolie for at nyde sin smag og glatte tekstur.
Men selvfølgelig skal vi fra begyndelsen skelne mellem grøn asparges og hvid asparges, selvom vi vil se hele denne note, deler nogle interessante kvaliteter.
Der er ingen tvivl om, at hvid asparges tendens til at være faktisk meget mere populært end grøn asparges, også kendt som vild asparges. I en vis forstand står vi ikke over for en anden vare, for selvom du ikke ved det, det er det samme produkt, men i et andet samlingsstadium.
Det er, mens den hvide asparges består af stammen, der er vokset i det indre af jorden og det har endnu ikke spruet udad, den grønne asparges er den der allerede er kommet ud, så det har været udsat for solen. Dette er hovedårsagen til, at den erhverver den nysgerrige tone.
De vidunderlige fordele ved grøn og hvid asparges
Det er et kraftigt vanddrivende middel
Der er mange mennesker, der på grund af daglig stress har svært ved at vandre. På denne måde er asparges store allierede, når det kommer til at gå på toilettet for at fungere som et kraftigt naturligt vanddrivende middel takket være dets høje indhold af aminosyrer.
Af denne grund anbefales det at tage asparges til alle dem, der lider af vandretention og også ønsker at miste de ekstra kilo, før sommeren kommer.
Det er en stærk antioxidant
Vil du altid se mere forynget og naturligt på trods af tidens forløb? Nå så glem ikke asparges i din sædvanlige kost.
Som med andre frugter såsom æble eller mango, styrker denne grøntsag alle vores blodkar, får os til at nyde en sundere og glattere hud og bremser aldringsprocessen i vores krop.
Det er også en stor afrodisiakum
En anden af fordelene ved asparges der sikkert mange mennesker ikke ved, men det bør ikke overses. Denne hortaliza-effekt og giver os et plus af energi til tider så nødvendigt for at opretholde seksuelle forhold med vores partner, og derfor siger det sig selv, at det vil hjælpe dig med at nyde længere og mere intense møder i fremtiden.
Kort sagt, start med at tage asparges, og vi er sikre på, at din partner vil takke dig.
Afgifter hele vores organisme
den kalium er et af disse elementer til stede i aspargesen, der vil hjælpe os på en bemærkelsesværdig måde at rense hele vores krop. Dette skyldes, at denne komponent også reducerer det fedt, der så ofte opbevares i områder som ben eller mave.
Det renser også alle vores lever og nyrer, når vi lider for eksempel fra skrumpelever. Alt dette uden at nævne at de næsten ikke har noget kolesterol og deres kalorieindtag er nul. Derfor er dets forbrug stærkt anbefales til alle dem, der lider af diabetes eller højt kolesteroltal.
Stor kilde til vitaminer A, C, E og K
Vi skal lukke denne artikel for at fortælle om de store fordele ved asparges generelt. De er en kilde til mineraler som fibre, der tillader os at nyde en bedre tarmskylning på ubestemt tid.
På samme måde har det også et højt indhold af vitaminer af type A, C, E og K, utvivlsomt meget nødvendige forbindelser til at bære en sund og afbalanceret diæt i alle sanser.
Selvom blandt alle fordelene ved disse vitaminer, bør det bemærkes, at forbedre vores immunsystem, noget der forhindrer os i at lide af forkølelse, allergi eller astma, der opstår i foråret. Denne artikel offentliggøres kun til orientering. Du kan ikke og bør ikke erstatte høringen med en ernæringsekspert. Vi råder dig til at konsultere din pålidelige ernæringsekspert. emnermad
