10 tips til en skinnende hud i sommer

Vi vil alle have en skinnende hud, især om sommeren, når vi har tendens til at gå til stranden eller poolen og tilbringe mere tid solbadning. Pleje af huden er vigtig i løbet af året. Men om sommeren er det praktisk talt en forpligtelse til at gøre det, da der er mange faktorer, der påvirker huden på en meget negativ måde i sommersæsonen: salt fra havet, poolchlor, UV-stråler ...

Derfor, hvis huden ikke bliver taget hånd om, vil den se kedelig, livløs, og derudover kan der forekomme kort- og langvarige sygdomme. Her er nogle meget grundlæggende tips, men det er værd at tage hensyn til at vise en strålende hud i sommer; en hud med glans og perfekt vedligeholdt.

Nyttige tips til at få en skinnende hud

Rens huden

At have en ren hud er afgørende til enhver tid på året, men især om sommeren. Det er bedst at satse på naturlige produkter, der ikke er parfumeret, så de ikke forårsager irritation.

På denne måde er det muligt at fjerne det ophobede snavs på huden, mens man tager sig af det.

hydrering

Om sommeren har eksterne faktorer som UV-stråler eller havsalt tendens til at tørre huden overdrevent. For at se den lyse og sunde hud om sommeren, er idealet at bruge cremer, der fugter huden dybt og også fungere som et beskyttende skjold for ikke at dehydrere.

tøj

Selv om du i mange tilfælde ikke betaler for meget opmærksomhed, vælger du de rigtige tøj om sommeren er en af de vigtigste ting at tage sig af huden. Derfor vil vi bruge tøj, der favoriserer sved; Hvis de er økologisk bomuld, meget bedre.

fodring

Naturligvis spiller kosten en nøglerolle for at have en strålende hud i sommersæsonen. Du bør moderat forbruget af kød og øge forbruget af frugt og grønt, især dem, der er rige på antioxidant vitaminer som A, C og E. Vitaminerne i disse grupper er fremragende til at tage sig af huden på en 100% naturlig måde siden forhindre cellulær degenerering.

vand

Drikke to liter vand dagligt anbefales på ethvert tidspunkt af året, men det er om sommeren, når dette råd bliver næsten en forpligtelse.

Husk på, at væsker går tabt under eksponering for solen, så hydrering er afgørende.

drømme

Sleeping godt er afgørende for at nyde godt helbred, både fysisk og mental. Sove otte timer om dagen er vigtigt for sund hud, fordi det er netop i søvnstidspunktet, når cellerne reproducerer.

Solbeskyttelse

I løbet af sommeren er beskyttelse af huden mod UV-stråler nøglen til at undgå mellem- og langvarige problemer som melanomer eller for tidlig aldring af huden. Og for dette er det vigtigt at vide, hvordan man korrekt bruger solcreme.

Det er tilrådeligt at vælge den creme eller spray, der passer bedst til hver enkelt persons hudtone. fra 15 FPS til 50 FPS. Det er også vigtigt at huske at solcreme skal anvendes 30 minutter før solens eksponering og derefter påføres igen hver anden time.

antioxidanter

Om sommeren er det 100% tilrådeligt at satse på antioxidant skønhedsbehandlinger. Om sommeren er huden udsat for ekstern agenter, der er meget skadelige for hende, såsom salt, klor eller solens stråler. Derfor er disse typer af antioxidantbehandlinger vigtige for at opretholde en sund hud.

solbriller

Solbriller bliver et vigtigt supplement i enhver sommer look, er meget vigtigt Beskyt dine øjne om sommeren. Det er meget vigtigt ikke at glemme dem hjemme især i dem, der har mørke cirkler, fordi solens stråler kan fremhæve dem og gøre ansigtet ser træt og livløst ud.

stress

At se strålende hud om sommeren skal ikke kun tage sig af dig selv udenfor, også indeni. Deltagelse i en aktivitet af interesse hjælper med at reducere stress betydeligt, hvilket betyder en mere oplyst og glad ansigt.

Alle disse er meget grundlæggende tips, men ofte tages de ikke i betragtning i sommersæsonen. Når du introducerer dem lidt efter lidt i den daglige rutine, kan du opnå en strålende hud om sommeren: sund og belyst. emnerSommer hud